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アラフォー女性におすすめの薄毛・抜け毛対策方法をご紹介!

アラフォー女性の薄毛対策

大人の包容力が増してくる40代。魅力が増すとともに薄毛の悩みも始まる年齢であるアラフォー。

そんなアラフォー女性に

・薄毛の前兆

・アラフォー女性の薄毛の原因

・アラフォー女性の薄毛改善方法

などをご紹介していきたいと思います。

 

アラフォー女性は薄毛が始まる??

40代になると、薄毛に悩みはじめる女性が多くなります。

今回は、40代の女性の中でも特に、

・地肌が見えるようになってきた

・生え際が後退してきた

・全体的に髪の毛が細くなって頭皮が見える

・前髪が薄い

・抜け毛が増えている気がする

などの悩みがある方のために記事を書いていきたいと思います。

 

まだ、髪の毛が薄くなってきたわけではないけど、薄毛について気になっているアラフォー女性にも参考になると思うので、ぜひ読み進めてみてください。

 

アラフォー女性の薄毛が始まる前兆

40代になり、薄毛が始まるときには、前兆が現れることがあります。

これから紹介していく前兆が見られるような場合は、薄毛予防を始めましょう。

 

40代からの薄毛が始まる場合には

・髪の毛がうねる

・フケが増える

・髪の毛が細くなってくる

・切れ毛が増える

などの前兆が見られます。

 

したがって、このような前兆がある方は、次に解説する原因を確認して、薄毛対策を始めることをおすすめします。

早めの対策をすることで薄毛・抜け毛を予防することができます。

 

アラフォー女性の薄毛の原因とは

そもそもどうして40代になると髪の毛が薄くなったり、抜け毛が増えたりするようになるのでしょうか?

その原因から確認していきましょう。

 

女性ホルモンの量が減少することによる薄毛

加齢により、エストロゲンという女性ホルモンの量が減ると、薄毛になりやすくなります。

多くの薄毛・抜け毛の原因はDHT(ジヒドロテストステロン)という男性ホルモンです。

この男性ホルモンが髪の毛の成長の周期であるヘアサイクルを乱します。

その結果、髪の毛の成長が妨げられ、強くコシのある髪の毛に成長する前に、抜けていってしまうのです。

エストロゲンという女性ホルモンは、このDHTの働きを抑制する効果があります。

そのため、薄毛に悩む方の数は男性の方が女性よりも多いのです。

しかし、加齢により、エストロゲンが減ると、女性だとしても男性ホルモンの影響を受けやすくなってしまいます。

したがって、女性ホルモンの量の減少は、薄毛を進行させることになるのです。

 

シャンプーが原因の薄毛シャンプーの仕方が悪いために薄毛になる

実は、シャンプーも女性の薄毛・抜け毛の原因となっております。

なぜなのでしょうか?

普段、どのようなシャンプーを使用されていますか?

もし、洗浄力の強いシャンプーを使用されている場合は、抜け毛が増えてしまう可能性があります。

なぜなら、洗浄力の強いシャンプーは、頭皮の皮脂を洗い流してしまうからです。

皮脂が洗い流されること自体は、悪くないのですが、洗浄力が強いと必要以上に皮脂が取り除かれてしまいます。

そうすると、頭皮からより多くの皮脂が分泌され、頭皮に皮脂が過剰にあるという状況になってしまうのです。

したがって、洗浄力の強いシャンプーを使用していて、薄毛・抜け毛が心配だという方は、シャンプーをかえることをおすすめします。

 

生活習慣が原因となる薄毛

薄毛と関係が深いものが生活習慣です。

薄毛や抜け毛は遺伝と関係があると考えている方が多くいらっしゃいますが、遺伝はホルモンの量と関係しているため、育毛剤を使用したりすることで、改善が可能です。

しかし、生活習慣が原因で、薄毛・抜け毛がひどくなっているという方は、ここから改善する必要があるのです。

どのような生活習慣が薄毛を引き起こすのでしょうか?

・たばこ

・睡眠不足

・栄養バランスの乱れ

・ストレスのためすぎ

・髪の毛の負担が大きい髪型(ポニーテールなど)を続けている

・シャンプーの洗い残しがある

など、さまざまな生活習慣が薄毛を引き起こします。

該当するものがある方は、その点から改善してみましょう。

アラフォー女性におすすめの薄毛改善方法

最もおすすめの改善方法は、育毛剤を使用することです。

なぜなら、育毛剤を使用することで、薄毛の原因であるDHT(ジヒドロテストステロン)の働きを抑制することができるからです。

加齢により、女性ホルモンが減少して、DHTの影響を受けやすくなったところに育毛剤を使用することで、DHTの影響を軽減することができるのです。

ということで、おすすめの育毛剤をご紹介していきます。

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ヘアサイクルを考慮すると、どんな育毛剤を使用しても、3ヵ月以上は継続して使う必要があります。
だからこそ、安心して使うことができることが大切です。そのため無添加にこだわって開発された女性用育毛剤です。

薄毛の原因であるDHTの働きを抑制する成分もしっかり配合されています。

マイナチュレは、女性の体のことを考えて開発された育毛剤です!

男女の薄毛の原因の違いに着目!

無香料で無臭!

実用性とデザインに着目!

育毛剤として、使い心地もよく、デザインにも優れている女性用育毛剤マイナチュレで薄毛の悩みを解消しましょう。

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販売会社 有限会社マイケア
商品概要 エビネ欄の育毛成分配合の女性用育毛剤
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販売会社 三省製薬株式会社
商品概要 早めの対策!30代からの女性用育毛剤
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薄毛に悩むアラフォー女性におすすめ頭皮ケア

ここでは、アラフォー女性におすすめの頭皮ケアの方法をご紹介していきます。

実践することで、薄毛予防や、対策にもなりますので、参考にしてみてください。

髪の毛や頭皮に負担の少ないシャンプーを使う

先ほども説明しましたが、洗浄力の強いシャンプーは、薄毛の原因となります。

そのようなシャンプーを使用していて、薄毛にお悩みの方は、アミノ酸系のシャンプーやオイル入りのシャンプーを使うと良いでしょう。

おすすめのシャンプーはマイナチュレシャンプーです。

さきほどご紹介した育毛剤マイナチュレと併用することで、薄毛を効果的に改善することが可能になります。

マイナチュレシャンプーの公式サイトはこちら
臭い訴求

頭皮マッサージ

頭皮マッサージで薄毛対策

薄毛の大きな原因のひとつに血行不良があります。血液の流れが悪いことによって、髪の毛を作り出す毛母細胞に栄養が運ばれなくなります。

その結果、髪の毛は抜けるようになってしまうのです。

したがって、頭皮マッサージをして、血液の流れを改善して毛母細胞に栄養が運ばれるようにしましょう。

 

アラフォー女性の薄毛は改善できます!

加齢による薄毛をどうしようもないものだと、諦めてしまう方も多いです。

しかし、アラフォー女性の薄毛は、対策をすることで改善することが可能です。

上記でご紹介した対策方法や、頭皮ケアを実践して、40代の薄毛の悩みを解消しましょう。

 

 

アラフォー女性の薄毛対策まとめ

最後に、今回、ご紹介した、アラフォー女性向け毛の薄毛対策方法をまとめました。

・育毛剤を使用して、男性ホルモンの働きを抑制

・髪の毛や頭皮に負担の少ないシャンプーを使う

・頭皮マッサージをして血行改善

 

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沼田 優衣

沼田 優衣

ヘルスケア分野の店舗企画開発を経験。自身の心身の崩れから、より一層スキンケア、ヘルスケアを研究するようになる。現在は美容を中心としたプロライターとして活動。

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