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抜け毛がひどい女性必見!髪の毛が抜ける原因と対策方法をご紹介!

抜け毛がひどい女性

以前はそうでもなかったのに、最近になって、抜け毛がひどくて悩んでいるという方が多くいらっしゃいます。

今回はそのような方に向けて、

・抜け毛がひどくなる原因

・抜け毛がひどい場合の対策方法

・そもそも1日にどれくらいの毛が抜けてしまうのか

などについて解説していきます。

 

 

抜け毛がひどいと不安になる…

抜け毛で不安女性にとって、髪の毛は大切な体の一部です。そんな髪の毛の抜け毛がひどくなると、とても不安になりますよね。

お風呂の排水溝や、まくらに残る抜け毛が多いと、精神的にもかなり厳しくなる時もあるでしょう。

今回は、抜け毛がひどい女性のために原因や対策方法などをまとめました。

 

その抜け毛は本当にひどい状況?

ひどい抜け毛なのか髪の毛が抜けるようになってきて、不安に思っている方が多いと思います。

しかし、実際のところ、抜け毛がひどいと思ってはいるものの、気にしすぎの場合もあります。

 

そもそも、私たちの髪の毛は、1日にどれくらい抜けているかご存知でしょうか?

実は、人間に髪の毛は1日に100本近く抜けています。

いかがでしょうか?それよりもはるかに多く抜けてしまっている感じがありますでしょうか?

 

「100本くらい抜けているということであれば、気にしすぎだったかもしれない。」

そのような方はご安心ください。周りの方も同じように髪の毛が抜けているので大丈夫ですよ。

 

とはいうものの、不安だという方もいらっしゃるでしょう。

続きの文章も読んでみてください。

 

抜け毛がひどい原因

抜け毛がひどくなる原因には、どのようなものがあるのでしょうか?

ここで抜け毛がひどくなる原因を解説していくので、ご自身にも当てはめて考えてみてください。

 

出産後脱毛症

産後の抜け毛

ほとんどの女性は一度抜け毛がひどくなる時期があります。それが出産後です。

妊娠中は、女性ホルモンの量が増えます。しかし、出産後には、元の女性ホルモンの量に戻るため、相対的に女性ホルモンの量が減少することになります。

実は、これが女性の抜け毛がひどくなる原因の一つです。

 

なぜなら、女性ホルモンには、抜け毛の原因となる、男性ホルモンの働きを抑える効果があるからです。

増加した女性ホルモンが働いてくれるおかげで、妊娠中は、本来抜けるはずだった毛が抜けなくなります。

しかし、産後にもとの女性ホルモンの量に戻ると、男性ホルモンの影響が強くなるため、本来抜けるはずだった毛が一気に抜けてしまうのです。

したがって、抜け毛がひどくなってしまったと感じるのです。

このようにして、産後の抜け毛は引き起こされます。

 

加齢による抜け毛

加齢による抜け毛

実は、加齢も抜け毛の原因ではあります。女性は年齢を重ねると女性ホルモンの量が減少します。

そのため、男性ホルモンの影響を強く受けるようになり、抜け毛がひどくなっていくのです。

 

 

栄養バランスの乱れ

栄養バランスが乱れると、髪の毛が成長するために必要な栄養が不足します。主に、タンパク質や亜鉛、ビタミンなどが髪の毛の成長のために必要だと言われています。しかし、そのような栄養が摂取されなくなると、髪の毛は細く弱弱しくなります。

その結果、抜け毛がひどくなっていくのです。

 

 

 

抜け毛がひどい時の対策方法

抜け毛がひどい場合には、どうしても早く治したくなりますよね。

したがって、ここでは、抜け毛がひどい時に、どのような対策をしたら良いのか、その方法を解説していきます。

 

抜け毛に効く育毛剤を使用する

一番おすすめの対策方法がこちらです。先ほどご説明した男性ホルモンの働きを抑制してくれる効果があるため、抜け毛減少のために大きな効果を発揮します。

ここでは、抜け毛対策におすすめの女性用育毛剤を3つご紹介いたします。

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シャンプーを使用することもおすすめです。シャンプーを使用することにより、頭皮環境が改善されます。頭皮環境を整えることで、抜け毛予防につながります。

 

 

栄養バランスを見直してみる

栄養バランス改善で抜け毛対策

栄養バランスを改善することで、髪の毛に十分な栄養が運ばれます。その結果、よわよわしい毛ではなく、つよくコシのある毛が生えてくるようになります。

髪の毛を作り出しているタンパク質をメインに摂取するようにしましょう。

 

 

抜け毛がひどい場合の対策まとめ

以上が、抜け毛がひどくなる原因と対策方法です。

これ以上、抜け毛がひどくなり、悩むことがないように、早いうちに抜け毛を解消し、髪の毛の健康を取り戻しましょう!

 

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沼田 優衣

沼田 優衣

ヘルスケア分野の店舗企画開発を経験。自身の心身の崩れから、より一層スキンケア、ヘルスケアを研究するようになる。現在は美容を中心としたプロライターとして活動。

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