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ハーブティー界の救世主!ルイボスティーのエイジング効果がスゴい

ルイボスティーは女性の救世主

ハーブティー愛好家の女性のみなさま、こんにちは。

今回の主役「ルイボスティー」は、ノンカフェイン、しかも便秘や冷えの改善、ダイエット効果に長けたすぐれものです。これこそまさに、悩める女性たちの救世主と言えるでしょう。

特にすごいのが、医師も認めるほどの高いアンチエイジング効果。そのほか、毎日飲み続けると体の代謝がアップするから辛い冷えが改善され、生理痛や肩凝り、むくみに大きな効果が期待できるんですよ。

ルイボスティーのハーブ

また、私たちの体の中ではつくることができないミネラルが豊富に含まれています。このミネラルは5大栄養素のひとつで、歯や骨を丈夫にしたり、代謝を上げて体温を調整するなど、健康をキープするために必要な栄養素なんです。

これらの栄養素が詰まったルイボスティーはスーパーで手軽に購入できるから、今すぐにでもスタートできます。

それでは早速、ルイボスティーがアンチエイジングにどういいのか、そして具体的にどのような効果が期待出来るのか詳しくご紹介しましょう。

アンチエイジング効果がすごい

ルイボスティーを飲んで肌が綺麗な女性

シミ、しわ改善

ルイボスティーに豊富に含まれるSODという成分には、肌や体の酸化を抑える高い抗酸化作用があります。紫外線やストレスによって体の中に活性酸素が増えると、老化の原因に。

ルイボスティーを飲み続けることにより、血管内の老廃物を取り除いて肌の老化スピードを食い止め、シミやしわを目立ちにくくしてくれるんです。

肌のハリ・ツヤ

肌のハリ・ツヤが失われる原因のひとつに「糖化」が考えられます。これは肌のハリを保つコラーゲンが劣化してしまうこと。ルイボスティーにはこの糖化の働きを抑えてコラーゲンをキープする働きがあるんです。若々しさを引き出すコラーゲンは、美肌づくりに欠かせな存在と言えるでしょう。

肌の透明感

肌はターンオーバーと言って、通常28周期で新しい細胞に生まれ変わります。

肌がくすんで見えるのは活性酸素によってこのリズムが乱れ、要らない角質や垢がはがれず肌表面に残り続けているため。ルイボスティーはターンオーバーのリズムを整えてくれるから、長く飲み続けていれば透き通るような透明感を手に入れられるはずです。

 

そのほかの効果

ルイボスティーを飲んでリラックスする女性

むくみ・冷え改善

ルイボスティーには、ミネラルの一種であるカリウムが豊富に含まれています。このカリウムには、利尿作用を促して体の中に溜まっている要らない老廃物をスムーズに排出する働きがあるんです。結果、むくみが改善されて顔はもちろん体全体もすっきりシャープなラインに。また、カフェインが含まれていないから、体が冷える心配もありません。

リラックス効果

眠る前に、仕事が行き詰まったときに1杯飲めば、イライラした気持ちが和らぎます。それは、ルイボスティーに含まれるモノアミンオキシターゼという物質に、脳の興奮やストレスを和らげる働きがあるから。ストレスはニキビや吹き出物の原因につながるので、ぜひ積極的にルイボスティーを飲みましょう。

 

効果を高める飲み方

ルイボスティーを飲む女性

ホットで飲む

ルイボスティーをのむときは、ぜひホットで飲んでください。キンキンに冷えていると体が冷えて代謝が下がり、辛い生理痛や肩凝り、血行不良による顔のくすみといったトラブルにつながりかねないからです。ホットで飲めば湯気で漂う香りにも癒されますよ。

やかんで煮だす

ケトルでお湯を沸かしてそのまま飲むより、やかんで煮出した方がより多くの栄養を体に吸収できます。少しめんどうではありますが、グツグツ沸騰させたお湯にティーパックを入れ、弱火で5分煮出して飲むといいですよ。

食事の30分前・寝る前に飲む

肌もきれいにしたいし、ダイエットもしたい、という方は食事の30分前に飲みましょう。ルイボスティーに含まれるカテキンが、脂肪の吸収を抑えてくれるからです。また、寝る前に飲めばリラックス効果が高まって成長ホルモンの分泌が活発になるから、美肌効果も見込めます。きっと、あなたを質のいい睡眠に導いてくれるはずです。

 

ルイボスティーは飲むだけじゃなかった

ルイボスティーをスキンケアに取り入れてみましょう。シミ・しわはもちろんくすみといったアンチエイジング効果抜群です。

洗顔はもちろん、入浴、それから週に1度のスペシャルケアとしてフェイスパックを行うことにより、ルイボスティーに含まれるSODという成分が、毎日の洗顔では落としきれない肌表面に残った皮脂や要らない垢を削ぎ落とし、キメが整いくすみのない若々しい肌へと導いてくれます。

ルイボスティーをお風呂に入れる女性

また、お風呂の蒸気で立ちこめるルイボスティーの香りが、毎日がんばるあなたを癒してくれるはずです。

眠る前にルイボスティーを飲めば、心も体も楽になって良質な睡眠が確保できます。ストレスを感じると肌はすぐに反応し、ニキビや吹き出物につながってしまうケースが多いので、毎日とは言いませんが、休日を利用してはじめてみてはいかがでしょうか。

 

入浴剤、洗顔、フェイスパックそれぞれ紹介します。気になるやり方はこちらです。

入浴剤として

ルイボスティー2パックをやかんで煮出しておきます。
お湯をはった浴槽に、煮出したルイボスティーをじゃばじゃばと注ぎましょう。
そのままゆっくり、バスタイムをお楽しみください。

洗顔として

きれいに手を洗ってから、洗顔料をモコモコに泡立てます。
皮脂の分泌が1番多いTゾーンに泡を乗せ、顔全体にやさしく広げてください。

30℃~36℃ほどに温めたルイボスティーを使って泡を洗い流します。
キッチンペーパーもしくはティッシュで抑えるように水気を拭き取ればOK。
ただし、ルイボスティーは衣服につくとなかなか落ちないので、泡を流すときは気をつけてくださいね。

フェイスパックとして

大きめのコットンに、人肌に温めたルイボスティーをたっぷりしみ込ませます。それを顔全体にやさしく乗せてください。
凹凸がある鼻まわりは、コットンに切れ目を入れておくといいでしょう。

3分経ったらコットンを剥がし、化粧水と乳液で整えたら完了です。

 

ルイボスティーの力でで肌のエイジング力アップ

多くの女性たちを悩ますシミ、しわ、くすみといった肌の老化問題は、じつは「ルイボスティー」を飲み続けるだけで解決できるかもしれないんです。

 

毎週エステに通わなくても、食事の30分前に、眠る前に、1杯飲むだけで自宅で簡単にきれいを手に入れられるから、めんどうくさがりな女性にぴったりの美容ドリンクと言えます。

 

あなたも今日から試してみてはいかがでしょうか。

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沼田 優衣

沼田 優衣

ヘルスケア分野の店舗企画開発を経験。自身の心身の崩れから、より一層スキンケア、ヘルスケアを研究するようになる。現在は美容を中心としたプロライターとして活動。

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