専門ライターによる「年齢に負けない」アンチエイジング研究サイト

  1. TOP
  2. なんで乳首の色素は黒くなるの?その原因から解決策までを大公開!

なんで乳首の色素は黒くなるの?その原因から解決策までを大公開!

乳首か黒いため隠す女性

~この記事で学べる事~

h5何故乳首が黒くなるのか?原因を詳しく解説
h5もう恥ずかしくない!乳首を理想のピンク色にする方法~生活習慣の改善~
h5即効性を確信!乳首を理想のピンク色にする方法~美白クリームおすすめランキング~

「遊んでいるわけではないのに、彼氏に変な言いがかりを言われていやな思いをした」
「友人と温泉にいって、その胸に向いている視線が痛い、、、」

そんな経験をしたことはありませんか?

女性で乳首の色が黒いと悩んでいる方はたくさんいます。

さて、そもそも乳首が黒くなる原因はなんでしょうか?

しっかりと原因を理解して、自分に合った方法でキレイなピンク色の乳首を目指しましょう!!

赤鬼
私って一般的な人と比べて乳首の色が黒い気がする、、、
アドバイザー
女性で乳首が黒くて悩んでいる方は結構いるんですよ。
赤鬼
そうなんですか?でも病院とかで治療するほどでもないと思うしな、、、
アドバイザー
生活習慣を変えるだけでも乳首をキレイなピンク色にすることは可能ですよ♪
赤鬼
ぜひ、その方法を教えてください!!

 

手っ取り早くピンク色の乳首を手にいれたい方はこちら

 

なぜ乳首が黒くなる?原因と治し方・予防方法を徹底調査

まずは

『なぜ、乳首が黒くなってしまうのか』

という原因を知りましょう。

原因は大体が色素の蓄積です。

乳首が黒くなる原因
①下着等の摩擦
②加齢によるターンオーバーの周期低下
③出産
④生まれつき
⑤紫外線
⑥女性ホルモンの崩れ

乳首の黒ずみ 治し方はこちら

①摩擦で乳首が黒くなる!

乳首が黒くなる原因の下着

乳首が黒ずむ大きな原因として、衣服や下着などの摩擦があげられます。
人間の体は、その刺激から乳首を守ろうとして、メラニン色素が分泌します。
「メラニン色素の蓄積」とはその繰り返しで起こることで、特に女性の方は胸が出ているため、衣服や下着の刺激を受けやすいといえます。

また摩擦が原因の場合、よく言われる性行為の多い人が黒くなるというのは決して都市伝説でなく、性行為中に外部からの刺激を受けすぎているためといえます。

授乳も同じことです。赤ちゃんがおっぱいを吸うことで、乳首が摩擦による刺激をうけ、メラニンが蓄積されます。

摩擦による乳首の黒ずみ対策は?

アドバイザー
自分のサイズに合った下着選びをしましょう!!

 

②ターンオーバーの周期低下!

年を重ねると、肌の新陳代謝がだんだん悪くなります。

そうなると古い細胞から新しい細胞へと生まれ変わる「ターンオーバー」の周期が低下します。

本来はがれて落ちていくべきメラニン色素や角質が落ちていかず、蓄積されてしまい、結果として乳首が黒ずんで見えることになります。

ターンオーバー周期低下による黒ずみ対策

アドバイザー
ホルモンバランスを整え、ターンオーバー促進!!

新陳代謝を上げ、ターンオーバーを促すサプリランキング

③出産をすると乳首が黒くなる

出産すると女性の体は変化します。授乳しやすいように胸は大きくなり、また出産時の影響で骨盤なども歪んでいたり。

ホルモンバランスが変化して精神的に不安定になったりと大きな問題がいろいろ発生します。

母乳をあげると乳首は黒くなる
そのホルモンのバランスが崩れることにより、メラニン色素が一時的に増えるという説があります。

つまり増えたメラニン色素が沈着することで、乳首が黒くなる場合があります。

出産後は、赤ちゃんに授乳をしなければなりません。
赤ちゃんは元気よく乳首に吸い付きますので、女性の体は、授乳の準備のためとして赤ちゃんの吸引に負けないようにメラニン色素を乳首に集めています。

赤ちゃんが卒乳して、授乳がなくなると、元の色に戻るという人もいます。

 

出産による乳首の黒ずみ対策

アドバイザー
女性ホルモンを活性化させましょう!!

 

④生まれつきの個性!

私たちはついつい、乳首の黒さについて後天的に何か原因があると考えがちです。

しかし、生まれつき肌が白い子、黒い子がいるように、肌の色には個性があります。
地黒の人は乳首が黒い

乳首の色も同じなのです。メラニン色素の量が多い子であれば、生まれつき乳首が黒いということがあっても決して不思議ではないのです。

そもそも生まれた時から乳首が黒い人は少数ではありません。それは、人によっては生まれた時のメラニン色素の量も違うからです。

髪の毛の色や肌の色も個人差があるのはメラニン色素をもつ量が違うためです。

逆を言えば、乳首の色が生まれつき黒い人は、外部からの刺激に強いということなので、肌を良い状態に保ちやすいといえます。

生まれつき乳首の黒い方へ

アドバイザー
美白クリームを塗りましょう!!

乳首の黒ずみ専用クリーム

⑤紫外線を浴びることでメラニン色素が増え、乳首が黒くなる

紫外線を浴びると乳首が黒くなる子供
これは意外!と思う方も多いかもしれません。だって乳首が見える状態で外を歩く人はいないからです。

露出度の高い水着だったとしても、通常は乳首がかくされています。

ただ残念なことに私達がどんなに衣服を着ても、紫外線は少なからず、乳首に影響を及ぼしています。

紫外線を浴びることでメラニン色素が増え、乳首が黒くなる可能性があるのです。

つまり、直接あたってなくても、眩しい日などに目から紫外線を感じることで、体がメラニン色素を分泌しています。

紫外線からの黒ずみ対策

アドバイザー
サングラスをかけましょう!!

 

⑥女性ホルモンの崩れが原因?生活習慣を要チェック

ダイエットや好き嫌いによる偏食、睡眠不足、ストレスなどによって女性ホルモンのバランスが崩れることがあります。

女性ホルモンは大きく分けてエストロゲンとプロゲステロンの二種類がありますが、プロゲステロンにはメラニン色素を多く分泌する働きがあります。

生活習慣の乱れが女性ホルモンの乱れにつながり、その結果プロゲステロンの働きが活発になっていると乳首が黒くなってしまいます。

女性ホルモンの崩れからの黒ずみ対策

アドバイザー
生活習慣の見直しを!!

ホルモンバランスの乱れを改善して美しい女性へ♪

 

乳首の黒ずみケアには美白クリームがおすすめ

長いスパンで治すと考えるなら、生活習慣を変えることも良いと思いますが、結局黒ずみを治したいのは『今』ですよね?

すぐに治したいからと言って、病院に行くのも面倒だし、いくらお医者さんにも黒い乳首を見せるのは気がひける。。。

そんな方には、乳首の黒ずみに即効性のある、黒ずみケア商品をおすすめします。ぜひ参考にしてみてください。

 

現在おすすめの乳首の黒ずみケア商品

rank1_a

 

ホスピピュア

湘南美容外科と共同開発した、乳首専用の黒ずみクリーム!!

90人の皮膚科医が在籍している湘南美容外科クリニックの名に恥じない納得の商品だから、9割の女性が理想のピンク色に近づいたと絶賛!!

黒ずみに効果的なこだわりの成分をギュギュっと凝縮した、乳首の黒ずみに特化した専用商品です♪

べたつきがなく、さらっとしているので、忙しい朝でも塗ってすぐに服を着ても大丈夫です♪

 

button_002

ホスピピュアを実際つかってみた!!効果はこちらから

 

line

rank2

 

イビサクリーム

全身の黒ずみを治したい方へおすすめNo.1

デリケートゾーンに使えるものだからお肌に優しい!しっかり黒ずみを治すなら、【薬用イビサクリーム】がおすすめです。

ibisa

黒ずみに悩む女性のために作られた商品。毎日朝と夜に塗るだけで、デリケートゾーンや乳首の黒ずみ解消!!
デザインが可愛く黒ずみケア商品だと気づかれないから、24時間持ち運びOK♪
日本で一番売れている黒ずみケアクリームです♪

 

button_002

line

rank3_aホワイトラグジュアリープレミアム

肌の奥まで浸透!!透明感のある美白乳首を!!
ホワイトラグジュアリープレミアム

乳首の黒ずみケアのために作られた商品です。独自処方の「スーパーVCT」により、ビタミン3種を肌へ同時にアプローチ♪

肌の奥まで浸透して、黒すみの根本改善が出来ます。
button_002

line

 

生活習慣を変えてピンク色の乳首を手に入れよう!

乳首をピンクにする方法として様々な方法があります。それは外部的なケアから内部的なケアまであります。

簡単ですぐに効果が出るとされる、美白クリームや美白石鹸。

生活習慣を見直し、内側からきれいにしていくケア。

両方実践し乳首をピンクにして、自信のある美乳を目指しましょう♪

 

■ホルモンバランスが原因かも、まずはここを徹底的に

ホルモンバランスが崩れて乳首が黒くなる女性

 

ホルモンバランスの乱れにはさまざまな要因があります。
無理なダイエットだったり、運動不足だったり、生活習慣から見られる原因として大きいのは、ストレスや睡眠不足ですね。

ストレスを溜めないよう、普段から溜まったストレスをこまめに解消できるような生活を心掛けていきましょう。

また、睡眠をしっかりとることも大切です。
とはいえ、「8時間睡眠など夢のまた夢だよ」というように十分な睡眠時間を確保できない方には、“エンジェルタイム”を意識した睡眠をオススメします。
“エンジェルタイム”は、成長ホルモンが多く分泌される「眠り始めの3時間」のことを指します。

ここでの睡眠の質を高めることで、肌だけでなく身体全体の調子も良くなります。
これならできそうという方は、まず睡眠環境を整えることからはじめましょう。

「眠り始めの3時間」をぐっすり眠るためには、寝室の明るさや温度を快適な状態にすることが大切です。

 

■新陳代謝を活発に!肌がピンクに戻ろうとする力を助ける

バランスのいい食事
乳首の外部からの刺激を減らすのは難しいので、それよりも肌がピンクに戻ろうとする力を助けるようにしましょう。

それには、肌のターンオーバー(新陳代謝)が活発に行われるようにすることです。

新陳代謝をあげるのに大切なのは、
栄養バランスの整った食事を3食きちんととり、適度な運動を続けることです。

積極的に摂り入れたい栄養素は、ビタミンCとビタミンEです。
ビタミンCにはメラニン色素の生成を防ぎコラーゲンの生成を助ける働きがあり、
ビタミンEにはターンオーバーを促進する効果があるためです。
上述2つに加え、βカロテンの三つの成分をバランス良く摂取することを意識しましょう。
それぞれ多く含まれる食品を紹介します。

(ビタミンC)   赤ピーマン・ゆず・レモン・パセリetc

(ビタミンE)   アンコウの肝・すじこ・いわし・明太子etc

(βカロテン)   かぼちゃ・ニンジン・春菊・モロヘイヤetc

逆に摂取を控えたいのは、動物性脂肪や脂分を多く含むものです。血行不良の原因になり結果的に乳首が黒ずむ原因に繋がります。

またソラーゲンという成分が入っている食べ物も注意が必要です。
ソラーゲンには光毒性という性向があり、紫外線に過剰に反応してしまうため、メラニン色素を大量分泌してしまいます。主にレモン・パセリ・ライムなどに多く含まれます。

 

■入浴時にケア!美白効果のある石鹸を使おう

石鹸でピンク
普段からだを洗ってリラックスするために入浴しますが、この入浴時が乳首をピンク色にできるチャンスなのです。

体を洗いながら乳首をケアしてあげましょう。

美白効果のある石鹸を使って、乳首を優しく洗ってあげましょう。
かわいらしいピンク色に生まれ変わるかもしれません。

ただ注意しないといけないのは、普通の美白効果がある石鹸は肌に刺激の強いものが多いので、デリケートゾーン用の石鹸をご使用ください。


■医療用の薬を使用

乳首を白くする医薬品クリーム
薬による治療には「肌の漂白剤」とも呼ばれるハイドロキノンや、ピーリング効果のあるトレチノイン酸などを配合した塗り薬が処方されることが多いです。

市販されているのもありますが、医療用のものでは成分の分量が異なる場合がありますので、使用の際には自分の判断でするのではなく、ドクターの指示を必ず守ってください。

 

■皮膚科や美容外科でレーザーによる治療

レーザー治療によって確実に黒ずみを除去する方法もあります。

何を試してもうまくいかないという方には、皮膚科や美容外科などのクリニックで治療を受けるという考え方もあります。

これらのクリニックでは色素沈着を改善するための専門メニューがあり、美白成分が配合された塗り薬による治療、もしくはレーザーによる治療が一般的です。

レーザーと聞くと脱毛治療のように、痛いのではと考えがちですが、最近では痛みをほとんど伴わないものもあるので、確実な改善を期待する方はぜひ検討してみてください。

いずれの方法においても、妊娠・授乳中の方やピル服用中の方などその方体調や、健康状態などで、治療が受けられないケースがありますので、事前に十分なカウンセリングを受けるようにしましょう。

 

男性はピンク色の乳首に魅力を感じるという現実

黒い乳首の男性の印象は『遊んでる』という結果があります。

女性の中では、バストの形に気を使ったり、バストアップをしたいと思っている女性は多くおり、それなりに努力やお金をかけている方は多いです。
しかし、乳首のケアに時間とお金をかけることをしている人は意外と多くなかったりします。

しかし、男女関係という観点からも乳首のケアが大事だということがわかります。
男性の中には乳首の色や形が好き嫌いと言うものがあります。

男性はピンク色の乳首に魅力を感じます。

男性はなぜピンク色の乳首がいい?

まずは単純な話、乳首はバストの中で一番目立つ部分です。
どうしても男性の目が行くのもわかりますよね?

そして、ピンク色の乳首に魅力を感じる理由は2つあります。
・若々しさや清潔感を連想させる
・黒い乳首は遊んでいる女、経験人数が異常に多い女というイメージがある

です。

実際にアンケートを取ってみた結果があります。

まず、そもそも男性が乳首の色を気にするかどうかのアンケートの結果です。

調査対象:20~40代の男性
対象人数:187人
調査方法:Webアンケート

女性の乳首の色が気になる 129人
女性の乳首の色が気にならない 46人
どっちでもよい  12人

70%ほどの男性が気にしているという結果が出ています。

乳首の色が気になると答えた男性に、黒い乳首に抱く印象のアンケート結果が以下です。

<抱く印象> <割合>
遊んでいそう  55%
性的魅力を感じない 34%
清潔感がない 15%
老けていると感じる  13%

黒い乳首は印象が悪いことがわかります。

もちろん、乳首が黒いからと言って遊んでいるとは限らないのは当然なので、正しい認識ではないのですが、世の中の男性でそう感じている人は多いのです。

ではどんな乳首が男性は好き?

では、どんな色だったらいいのか?というアンケート結果が以下です。

<色>       <割合>
ピンク色    68%
できればピンク 25%
真っ黒な乳首でなければOK 17%
黒くてもいい 3%

やはり男性はピンク色やピンク色に近い色がいいようですね。。。

乳首が黒い悩みに関する口コミ

黒ずんだ乳首が気になり自信がない・・・

いつの間にか、乳首が黒くなっていました。
年齢のせいなのか、でもそこまで年を取っていないし、原因もわからずただ落ち込みました。美白化粧品を塗ったり牛乳がいいと聞いて飲んだりしたいのですがダメでした。
レモンパックやレモンの汁を乳首に塗ったりしてケアをしたのですが、これもダメでした。2か月ほど続けたのですが、変化はなし。黒ずんでしまったものはもう治らないと思いあきらめることにしました。
友人と温泉に行く機会があり、そこで黒い乳首のことをバカにされました。
あきらめていたので気にしていないつもりでしたが、それを言われると非常に腹が立って、その友人たちとは縁を切ってしまいました。

彼氏との夜も乳首が黒いことを言われました。
冗談っぽい口調ではありましたが、それでもどこか本気だったようです。
そして、経験人数そんなに多いの?と聞かれたときには怒りとショックで本当につらかったです。

そのことがあってから再び乳首のケアをはじめ、美白化粧水を塗る日々を始めました。
乳首が黒いことで友人もいなくなり、彼氏にもバカにされ結局別れ、自分に自信がなくなっていきました。

乳首が黒い=経験人数が多いと勘違い

私はいわゆる汗っかきで、よく胸の谷間に汗をかきます。無意識のうちに胸の汗を拭いていたら、強くこすりずぎていたのか胸に湿疹ができたりしていました。
でも治ると、また掻いたりしていました。
そのせいもあってか、乳首が黒くなっていってしまいました。
乳首が黒いことで男女問わず、経験人数が多いチャラい女とレッテルを貼られ、ショックでした。
乳首が黒いと経験人数が多いと勘違いされ、エッチの時も男性が雑に扱ってきました。一度、「なんでそんなに雑に扱うの?」と聞いたら、「だって乳首が黒いからいろんなエッチしてきてるでしょ?」とさらりと言われました。

乳首がピンクだったらこんな風に思われないのにな。と悲しくなりました。

修学旅行の時も女性陣に指摘されました。
見てみるとみんなの乳首は薄いピンク色です。
その時は「色が濃い」という言われ方をしました。

それからというもの、温泉に行ったり、プールでの更衣室などに行きたくなくなりました。

どうしていいかわからず、それからいまだに恋人もできません。
胸の大きさ自体はEカップとそこそこあるのですが、
乳首の黒ずみのせいで、何も自慢できません。

何とか乳首を白く、ピンクにしたいと食生活などでできることは一通りやりました。
しかし色は薄くなってくれませんでした。

 

button_002

専門ライター紹介 専門ライター一覧

Saori

Saori

編集長 saori
美容・健康分野で数多くのメディアを企画、運営。元化粧品会社勤務、その後健康食品会社マネージャー、その後独立。エイジングケア研究のため3年間ヨーロッパに留学。

合わせて読みたい記事ピックアップ

  • 二の腕のブツブツ毛孔角化症は肌代謝が原因!?自宅でできるケア方法とは?

  • 男性たちがドン引く顔のうぶ毛問題!メリットだらけの正しいうぶ毛処理方法

  • 手・指のむくみの原因と改善解消方法を全て公開

  • 首のポツポツの原因は何!?セルフケアで治す方法!

  • 簡単!6つのタオルエクササイズで しなやかボディを目指そう!

  • バランスボールでエクササイズ!痩せたいなら、身体のバランスを整えよう!!