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髪の毛が薄い女性向け!!原因と対策方法をご紹介!

髪の毛が薄い女性

薄くなってしまった髪の毛にお悩みの女性が多いと思います。そんな薄毛に悩む女性向けに、

・女性の髪の毛が薄くなる原因

・髪の毛が薄い女性におすすめの育毛剤

・女性の薄毛に関するQ&A

などについてまとめました。

ぜひ参考にして、薄毛対策に役立てて頂けると幸いです。

 

髪の毛が薄い女性が増えている??

髪の毛の薄毛・抜け毛は男性の問題だと考えられてきました。しかし、現在では、薄毛に悩む女性は非常に増えているのです。

それには、女性の社会進出などの背景もあります。

その影響で、女性用育毛剤も開発されるようになり、女性用育毛剤を使用する女性は年々増えています。

ここでは、髪の毛が薄い女性に役立つ情報を書いていきますので、ぜひ参考にしてみてください。

 

髪の毛が薄い女性の特徴

では、そのように、髪の毛の薄毛に悩む女性にはどのような特徴があるのでしょうか?

薄毛になる原因とも関連しているため、ご自身にも当てはまる特徴がないか、確認してみてください。

・食生活が乱れている

・睡眠不足が続いている

・シャンプーの洗い方がよくない

・ストレスをためすぎている

・たばこを吸っている

いかがでしょうか?

当てはまるものはありましたか?

薄毛に悩む女性の多くは、この特徴のいずれかに当てはまります。

それでは、どうして、このようなことが薄毛と関連しているのか、次のところで解説していきたいと思います。

女性の髪の毛が薄くなる原因とは?

実際にところ、どのようなことが原因で、女性の薄毛は引き起こされているのでしょうか?

以下で確認していくので、参考にしてください。

 

頭皮に栄養がたりていない

髪の毛が強い毛に成長するためには、栄養分が必要です。

毛母細胞という細胞が細胞分裂をすることにより、髪の毛は作られて、成長していきます。しかし、その毛母細胞に栄養が行き渡らなくなると、髪の毛は健全に成長することができなくなります。

そうすると、毛は細くよわよわしくなり、抜けやすくなってしまうのです。

 

血液の流れが悪い

ストレスや睡眠不足は、血行不良を引き起こします。

血液の流れが悪くなると、食事から取り入れた栄養を毛母細胞に運ぶことが難しくなります。

したがって、健康な毛がつくられなくなり、髪の毛は抜けやすくなってしまうのです。

 

ホルモンバランスの変化

女性ホルモンは、薄毛の原因となるDHTという男性ホルモンの働きを抑制してくれます。

DHTとは、ジヒドロテストステロンと呼ばれる男性ホルモンのことです。

これがヘアサイクルを乱すことにより、髪の毛は抜けていくのです。

しかし、女性ホルモンがきちんと働いていると、DHTの働きが弱まり、ヘアサイクルも乱されることはありません。そのため、女性は男性ほど薄毛に悩む人がいないのです。

ですが、産後や加齢により、ホルモンバランスが乱れると、女性ホルモンの量が減少します。

その結果、男性ホルモンの影響を受けやすくなり、薄毛が進行してしまうのです。

 

髪の毛が薄い女性におすすめの対策方法

それでは、女性の薄毛にはどのような対策が効果的なのでしょうか?

薄毛にお悩みの女性におすすめの対策方法をご紹介いたします。

 

育毛剤を使用して男性ホルモンの働きを抑制

育毛剤には、薄毛の原因となる男性ホルモンの働きを抑制する効果があります。

したがって、直接薄毛の原因に働きかけてくれるため、効率的に対策をすることができるのです。

ここでは、おすすめの育毛剤を3つご紹介します。
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その育毛剤を使い始めてから、育毛効果を実感するまでには、数か月間かかります。

ヘアサイクルという髪の毛のサイクルが関わっていて、それくらいの期間がかかるのは、正常なことなのです。

そのような長期間の薄毛対策でも安心して使用できるのが、マイナチュレです。

「髪の毛が薄くなってきて、頭皮が見えるときがある」

「育毛剤を過去に使用したことがあるけれども、頭皮がかゆくなってしまった」

「デザインが気に入らず、効果も感じられないため、育毛剤の使用をやめたことがある」

そのような経験のある女性におすすめの育毛剤です。

 

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シャンプーで頭皮環境正常化

薄毛を改善するためには、シャンプーで頭皮環境を整えることも大切です。

洗浄力の強いシャンプーを使用していると、皮脂が必要以上に分泌されてしまう恐れがあります。

なぜなら、洗浄力の強いシャンプーで皮脂が取り除かれてしまうと、体は、さらに多くの皮脂を分泌してしまいます。

そのため、過剰に分泌された皮脂が毛穴につまり、頭皮が炎症を起こしてしまうのです。

炎症により、抜け毛が増えてしまう可能性もあるため、シャンプーを選ぶ際は洗浄力に注意しましょう。

生活習慣の見直し

喫煙や、食生活の乱れ、睡眠不足は薄毛の原因となることを先にご説明しました。

薄毛を治すためにも生活習慣を見直すことから始めてみてはいかがでしょうか?

女性の薄毛に関するQ&A

Q1、薄毛になったら、皮膚科に行くべき?

A1、薄毛にお悩みの女性の中には、皮膚科にいくべきかどうか迷ってしまう方も多いと思います。

実際に皮膚科に行くことは選択肢としてはあるでしょう。

そこは、ご自身の判断で決めて良いと思います。

育毛剤を使用した方が安くて済むという方は育毛剤で薄毛の悩みを解消しますし、どうしても不安だという方は皮膚科や専門のクリニックに行かれることもあります。

それぞれのメリットやデメリットを把握した上で、決めることをおすすめします。

 

Q2、若い女性でも髪の毛が薄い人っているの??

A2、現代では、若い女性も薄毛に悩む人が多いです。その理由としては、スマホやパソコンの普及、ストレス社会の到来などがあるでしょう。

そのようなことから、血行不良に陥り、髪の毛に栄養が行き渡らなくなると、年齢に関わらず、薄毛に悩むことになります。

髪の毛の健康的な成長が難しくなるからです。

したがって、若い女性は生活習慣を整え、ストレスをため込まずに発散することが大切になります。

加えて、女性用育毛剤を使用して対策を進めてみてください。

 

女性の薄毛まとめ

ここまで、女性の髪の毛の薄毛について解説してきました。

原因を知り、早めの対策を始めることが特に大切です。

ここに書いたことを参考にして、薄毛改善のための一歩を踏み出すことを心より応援しています。

 

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沼田 優衣

沼田 優衣

ヘルスケア分野の店舗企画開発を経験。自身の心身の崩れから、より一層スキンケア、ヘルスケアを研究するようになる。現在は美容を中心としたプロライターとして活動。

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