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重曹を使ったスキンケアとヘアケアで美肌と美髪両方ゲット

重曹の美容効果を試す女性

あなたは重曹がもたらす美肌効果をご存知ですか?

 

キッチンの水回りや換気扇、汗による黄ばみ汚れ、茶渋の撃退など幅広いシーンにおいて絶大な効果をもたらす「重曹」。その効果の高さから重曹を頼りにしている人も多いのではないのでしょうか。

 

あらゆる分野においてマルチに活躍している重曹が最近、「美肌にいい」「髪の毛がサラサラになる」とネット上で大きな話題を呼んでいます。

重曹と洗顔料を混ぜた重曹洗顔、水を混ぜるだけのフェイスパック、シャンプーと混ぜた重曹洗髪など、得られる美肌美髪効果は確かな模様。

重曹を使うことで得られる具体的な効果とやり方、行ううえで気をつけるべきポイントも絡めながらご紹介します。

 

そもそも重曹とは、、、?

重曹とは、炭酸水素ナトリウムのことで皮脂を分解する働きがあります。また、弱アルカリ性で肌への刺激や負担が少ないことから近年では、料理や掃除アイテムとしてだけでなく洗顔やパックとしても活用されるようになりました。

 

油を分解する

重曹は弱アルカリ性という性質を持つため、毛穴から分泌される酸性の皮脂を分解してきれいに取り除く効果が期待できます。ゆえに、過剰皮脂による頭皮の不快な臭いや黒ずみの改善に高い効果が期待できるというわけ。

特に皮脂の分泌量が増える夏場は、「重曹風呂」といって重曹を溶かした湯船に浸かることで体臭や加齢臭の改善にも効果が見込めるのだそうです。

 

重曹で得られる美肌効果

古い角質を除去

重曹を使うことで、ピーリング効果が期待できます。肌表面に残ってしまった古い角質を除去して、くすみ、ごわつき、ニキビなどあらゆる肌トラブルの改善に役立つんです。

年齢や個々の体質にもよりますが、ターンオーバーといって通常肌は28日周期で古い角質がはがれて新しい細胞に生まれ変わります。

 

小鼻の黒ずみを改善

弱アルカリ性の性質を持つ重曹が、角栓の原因となる皮脂をきれいに洗い流して小鼻の黒ずみを改善しれくれます。

多くの女性たちを悩ますいちご毛穴も、重曹ひとつあればエステに通わずとも自宅で簡単に黒ずみを撃退できるんです。

 

頭皮の臭い改善

重曹には油を乳化、分解して、毛穴の奥に詰まった皮脂をきれいに洗い流す効果があります。これにより不快な臭いを改善する効果が見込めます。

土台となる頭皮の環境を整えることで、生えてくる髪の毛1本1本が元気になるから美髪効果も期待できるんです。

 

重曹を使ったスキンケア方法

続いては、重曹を使った重曹洗顔と重曹パックのやり方をお教えします。ぜひ今日からトライしてみてください。

重曹洗顔

用意するもの・普段使っている洗顔料

・重曹(ひとつまみ)

 

やり方

1.まずはじめに手をきれいに洗ってから、泡だてネットを使って洗顔料を泡立てます

2.角が立つくらいまで泡立ったら重曹ひとつまみを加え、さらに泡立てましょう

3.泡立てた洗顔料をTゾーン(おでこ、小鼻)→あご、頬の順番に乗せてください

4.黒ずみが気になる小鼻はくるくると円を描くように、全体は押し込むように優しく洗いましょう

5.30〜36度前後のぬるま湯でしっかりすすいで、ティッシュで押さえて水分を拭き取ります

6.洗顔のあとは化粧水で保水、乳液で保湿すればOK

 

 

重曹パック

用意するもの

・水 大さじ1

・重曹 大さじ2

 

やり方

1.手のくぼみに重曹大さじ2を乗せます

2 【1】に水大さじ1を加えてよく混ぜてください

3.黒ずみが気になる小鼻、頬、くすみが気になる部分に皮膚が見えなくなるくらいまでたっぷり乗せます

4.そのまま5〜10分間放置してください

5.30〜36度前後のぬるま湯ですすいで水気を拭き取り、保湿すれば完了

 

 

重曹洗顔、パックを行う上での注意点

絶対にこすらない

重曹を肌に乗せる時は、絶対にこすらないよう注意してください。肌への摩擦が生じて刺激となり、かゆみや乾燥を引き起こす可能性があるからです。

 

毎日行わない

重曹洗顔とパックは、基本的に週に1度のスペシャルケアとして行いましょう。なぜなら、肌の潤いを保つために皮脂や水分を取りすぎてしまい、インナードライを招いてしまうケースがあるから。

インナードライとは肌内部の乾燥によって皮脂の分泌が増えてしまうことです。こうしたインナードライは角栓や黒ずみの原因となるので、頻繁に行うのは避てくださいね。

 

長時間放置しない

重曹洗顔の場合は肌に泡を乗せてから1分以内に洗い流しましょう。パックの場合も、極力10分以内にとどめるのがベストです。

意図的に古い角質を除去する効果に優れた重曹を長時間放置しておくと、元気な細胞まで取り除いて乾燥による肌トラブルを引き起こす可能性があります。スマホのタイマーを使って時間は正確に計りましょう。

 

重曹シャンプー

重曹を使ったヘアケアもご紹介します。頭皮の臭いや髪の毛のパサつきが気になる方は必見です。

用意するもの

・シャンプー2〜3プッシュ(髪の毛の長さによって調整)

・重曹(ひとつまみ)

 

やり方

1.シャンプーを手に取り、重曹ひとつまみを加えてよく混ぜます

2 【1】にお湯を加えて軽く泡立ててください

3.【2】を頭皮に乗せて泡立てます。指の腹を使って、頭皮をマッサージするようにシャンプーします

4.臭いが気になる頭頂部、耳の後ろ、襟足は重点的に洗いましょう

5.濯ぎ残しがないようしっかり洗い、最後にトリートメントをつけて流せば完了です

 

重曹シャンプーを行う時の注意点

シャンプーの割合を多めにする

ピーリング効果が高いため、敏感肌の人の場合は少し刺激を感じてしまうかもしれません。ビギナーの方はシャンプーの割合多めの状態からスタートし、徐々に重曹を増やしていくようにしましょう。

 

食用を使おう

洗顔やパックも同様に、食用を使ってください。重曹には医療用・食用・工業用の3タイプあり、ものによって粒子の大きさが異なります。

購入する時は食用かどうかをきちんと見てから買いましょう。

 

まとめ:重曹でより美し肌と髪へ

料理、掃除、洗濯とさまざまなシーンで活躍している重曹には、毛穴の奥に詰まった皮脂を除去して黒ずみ、頭皮の臭いを改善するピーリング効果が期待できるんですね。

週に1度のスペシャルケアとして、取り入れてみてはいかがでしょうか。

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沼田 優衣

沼田 優衣

ヘルスケア分野の店舗企画開発を経験。自身の心身の崩れから、より一層スキンケア、ヘルスケアを研究するようになる。現在は美容を中心としたプロライターとして活動。

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