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痩身エステの効果までの回数と持続期間!効果を高める方法も!

痩身エステ効果

セルフダイエットで効果があがらないと考える時
セルライトが中々除去できないと悩むとき
産後で骨盤が歪んで血流不良のとき
など痩身エステを検討するかと思います。

そんな痩身エステですが、実際効果までの回数と頻度はどの程度通えば良いのでしょうか。
今回はそちらをご紹介します。

痩身エステの効果までの回数は?

痩身エステは何回で効果が出るのか?ですが、これは個人差があるというのが結論です。

しかしそれだけでな納得性がないので理由をご説明します。

痩身エステの目的は
過去の悪い生活習慣や運動不足などで生じた血流不良やセルライト、むくみ、筋肉量低下などをリセットすることです。

なので主には

  • セルライト除去
  • 筋肉量アップ
  • 代謝アップ
  • 老廃物除去
  • 生活習慣アドバイス

などが痩身エステに通い得られる効果です。

ここで先ほどのなぜ個人差がでるかですが、それは
例えばセルライトが蓄積している期間が長い方は当然長く通わないと除去できません。
加えて生活習慣の改善が遅い人も長い期間と回数がかかるでしょう。

腰回り贅肉

運動から長く遠ざかっている方も筋肉量アップには期間を要します。

このように過去の悪い生活習慣が根強く残ってしまっている方は残念ながら長い期間をかけないと痩せる事が出来ないという事なのです。

しかし大体の目安は回数でいえば5回程度、期間でいえば2ヵ月程度で効果を実感できるという方が多いようです。

どの位の頻度で通えば良いの?

先述でも述べましたが、まず生活習慣の改善や根強いセルライトを除去する必要があります。
ですのでベストは2週間に1回通うと良いでしょう。
しかし月に1回でも効果が出ないというわけでありません。

しっかりと生活習慣の改善に順守することができれば、通う頻度が月に1回で痩せる事は期待してよいでしょう。

効果の持続期間はどの程度なの?

こちらも生活習慣が改善し続けることを維持できればリバウンドはしません。
体内リセットを目的とする痩身エステは1回痩せる事が出来、生活習慣を維持できれば効果は持続します

例えば

  • 十分な睡眠
  • ストレスをためない
  • 過度なアルコールや暴飲暴食
  • 適度な運動
  • ストレッチ
  • 食生活

などをしっかりと行う事が出来ればリバウンドはしないでしょう。

ウエスト痩せ

痩身エステの効果を高める方法は?

痩身エステは安価になったとはいえ高いです。
ですのでなるべく効果を高めたいですよね?

そんな時は上記にご紹介したストレッチ、食生活などを改善しましょう。
ストレスや睡眠不足は血行不良を招き、むくみやセルライトの原因を作ります。
ストレッチすることで下半身や首から上に十分な血流が循環します。
首から上はそれ以下よりも血液がまわりにくいといわれています。

適度な運動はストレス解消と筋肉量アップ、老廃物除去に役立ちます。

痩身エステのはしご体験で、安く効果を高める
痩身エステは500円~5000円/回で体験エステを実施しています。

この体験エステを複数通う事をはしご体験と呼びます。
はしご体験は一般的に1回12000~30000円する痩身エステのコースを500円などの価格で出来るので大変喜ばれています。

強引な勧誘対策にもなりますし、はしご体験することで5回~6回分の施術を経験できるためお得といわれています。

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Saori

Saori

編集長 saori
美容・健康分野で数多くのメディアを企画、運営。元化粧品会社勤務、その後健康食品会社マネージャー、その後独立。エイジングケア研究のため3年間ヨーロッパに留学。

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