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アラフォー女性におすすめの薄毛・抜け毛対策方法をご紹介!

アラフォー女性の薄毛対策

大人の包容力が増してくる40代。魅力が増すとともに薄毛の悩みも始まる年齢であるアラフォー。

そんなアラフォー女性に

・薄毛の前兆

・アラフォー女性の薄毛の原因

・アラフォー女性の薄毛改善方法

などをご紹介していきたいと思います。

アラフォー女性は薄毛が始まる??

40代になると、薄毛に悩みはじめる女性が多くなります。

今回は、40代の女性の中でも特に、

地肌が見えるようになってきた

生え際が後退してきた

髪の毛のハリ・コシがない

・前髪が薄い

・ボリューム感がなくぺたんとしてきた

などの悩みがある方のために記事を書いていきたいと思います。

まだ髪の毛が薄くなってきたわけではないけど、薄毛について気になっているアラフォー女性にも参考になると思うので、ぜひ読み進めてみてください。

アラフォー女性の薄毛が始まる前兆

40代になり、薄毛が始まるときには、前兆が現れることがあります。

これから紹介していく前兆が見られるような場合は、薄毛予防を始めましょう。

 

40代からの薄毛が始まる場合には

髪の毛がうねる

前髪が薄くなる

フケが増える

髪の毛が細くなってくる

などの前兆が見られます。

 

このような前兆がある方は、次に解説する原因を確認して、薄毛対策を始めることをおすすめします。

早めの対策をすることで薄毛・抜け毛を予防することができます。

 

アラフォー女性の薄毛・抜け毛の原因とは

そもそもどうして40代になると髪の毛が薄くなったり、抜け毛が増えたりするようになるのでしょうか?

その原因から確認していきましょう。

女性ホルモン(エストロゲン)の減少

40代の女性の薄毛の主な原因はエストロゲンの減少です。以下のことが原因となりエストロゲンは減少していきます。

×加齢

×生活習慣の乱れ

×ストレス

エストロゲンが減少すると、髪の毛は抜けやすくなり、ハリやコシもなくなっていきます。

では、どうしてエストロゲンの減少が薄毛を引き起こしてしまうのでしょうか?

男性ホルモンの影響を受けやすくなる

エストロゲンには、ヘアサイクルを乱す悪玉男性ホルモン(ジヒドロテストステロン)の働きを抑える効果があります。

しかし、エストロゲンが減少すると、そんな男性ホルモンの働きを抑制することができなくなります。

つまり男性ホルモン影響を受けやすくなるのです。

その結果、ヘアサイクルが乱され、髪の毛の成長が止まり、成長しきれなかった毛が抜け落ちていきます。ハリやコシもなくなり髪の毛がぺたんとしてしまうのです。

体内のエストロゲンでは抑制しきれない男性ホルモンを抑えるために、育毛剤がおすすめなのです。

先におすすめの育毛剤が気になる方はこちら

シャンプーが原因の薄毛シャンプーの仕方が悪いために薄毛になる

実は、シャンプーも女性の薄毛・抜け毛の原因となることがあります。その理由を解説していきます。

いきなりですが、普段どのようなシャンプーを使用されていますか?

もし、洗浄力の強いシャンプーを使用されている場合は、抜け毛が増えてしまう可能性があります。

なぜなら、洗浄力の強いシャンプーは、頭皮の皮脂を洗い流してしまうからです。

皮脂が洗い流されること自体は、悪くないのですが、洗浄力が強いと必要以上に皮脂が取り除かれてしまいます。

そうすると、頭皮から過剰に分泌され、毛穴に詰まる可能性があります。毛穴に皮脂やフケが詰まると頭皮は炎症を起こし、抜け毛の原因となります。

したがって、洗浄力の強いシャンプーを使用していて、薄毛・抜け毛が心配だという方は、シャンプーをかえることをおすすめします。

生活習慣が原因となる薄毛

生活習慣は女性ホルモンを減少させる要因になるという話をしました。具体的にはどのような生活習慣に気を付ける必要があるのでしょうか。

たばこ

睡眠不足

栄養バランスの乱れ

ストレスのためすぎ

髪の毛の負担が大きい髪型(ポニーテールなど)を続けている

シャンプーの洗い残しがある

このように、さまざまな生活習慣が薄毛の原因となります。

なにか一つでも該当するものがある方は、その点から改善してみましょう。

アラフォー女性におすすめの育毛剤

40代の女性の薄毛・抜け毛を改善するために効果的な対策方法は、育毛剤を使用することです。

育毛剤を使用することにより、体内のエストロゲンでは抑制しきれなくなった男性ホルモンの働きを抑えることが可能になります。

その結果、髪の毛にハリ・コシが戻りぺたんとした毛もふんわり起き上がってくるのです。

そのような高い効果を期待できるおすすめ育毛剤を以下でご紹介していきます。

【無添加育毛剤】マイナチュレ

厚生労働省も認可の女性用育毛剤

マイナチュレ

h5育毛剤として、あるようで珍しい無添加育毛剤

h53種の有効成分で40代の女性の薄毛対策!

h5天然由来成分配合のため安心の頭皮ケア!

 

評価 review_5
商品名 マイナチュレ
販売会社 株式会社レッドビジョン
商品概要 無添加にこだわった女性専用の育毛剤
価格 4,742円(税抜き)980円(税抜き)(初回20%OFFキャンペーン中)

無添加なので、敏感肌・乾燥肌の女性にも安心の育毛剤マイナチュレ。

モンドセレクションを4年連続金賞受賞!世界基準の品質審査にも合格。

女性用育毛剤では最長の6ヵ月もの返金保証期間があるので、お試しとして気軽に始めることができるのも理由の一つのようです。

海藻エキスが頭皮の血行を促進し、髪の毛のハリ・コシを取り戻します。さらに、髪の毛のボリューム感も増し、若々しい印象に。

見た目年齢を若返らせてくれるおすすめの育毛剤がマイナチュレなのです。

マイナチュレ

40代に入り、髪の毛がペタンとしてきました。鏡を見ると依然よりも老けたような感じがして、何かしなければと思いました。そこで育毛剤を使ってみることにしました。マイナチュレは人気が高く、使用者の満足度も高いので安心して試すことができました。1本目が終わるころにはハリが増して、髪の毛がイキイキしてきました。(40代女性)

 

いつの間にかつむじの割れ目が目立つようになり育毛剤を使って対策をしようと思いました。マイナチュレを使い始めてからまだ1ヵ月くらいですが、シャンプーのときの抜け毛が前よりもなくなっている気がします。

【無添加ナノ成分配合】ベルタ育毛剤

成分をナノ化して頭皮に浸透!
業界最大級の育毛・頭皮ケア成分を配合!

ベルタ育毛剤

●ベルタ育毛剤のおすすめポイント♪

h5天然由来成分50種類以上も配合

h5購入後は商品開発スタッフの安心サポート付き

h5化粧水のようなオシャレなデザイン

 

評価 review_5
商品名 ベルタ育毛剤
販売会社 株式会社ビーボ
商品概要 【女性の育毛革命】無添加ナノ育毛剤
価格 4,980円(税抜き)3,980円(税抜き)(初回50%OFFキャンペーン中)

ハリ・コシに効果的な「イザヨイバラエキス」、「ヒオウギ抽出液」を配合し、髪の毛の力強さを引き出します。

育毛剤の効果を実感するためには、浸透力が大切です。40代女性の頭皮は固くなっている場合が多く、浸透しにくくなっている可能性があります。すると、どれだけ効果的な成分を配合していても効果を期待することは難しくなります。

そこで、ベルタ育毛剤は成分をナノ化し、頭皮に浸透しやすいように工夫しました。薄毛改善に効果的な成分が毛穴の奥まで浸透し、根元から髪の毛が起き上がる間隔をお楽しみください。

頭皮のエイジングケアから始めることで、若々しい見た目を保ちます。

ベルタ育毛剤

歳をとって、頭皮が硬くなってきたので、そろそろ髪の毛が薄くなるのかなと思っていたものの、そのままにしていました。それがだんだん悪化したのか前よりも頭皮が硬くなり、髪の毛も薄くなってきました。頭皮の血流がよくないのが原因のようです。育毛剤で良くなると聞いたのでベルタ育毛剤を使いました。浸透力が高いので頭皮もだんだん柔らかくなっている気がします。(30代女性)

 

産後の抜け毛がひどかった時期からあまり回復せず、薄いままになっていました。友達に相談したところベルタ育毛剤がおすすめだと言われ、試してみることにしました。化粧水みたいなデザインで家族にもバレないので気に入っています。1ヵ月くらいで毛が太くなり、3ヵ月でかなり改善されました。(30代女性)

エビネ欄の育毛成分配合 花蘭咲

世界が認めたエビネ欄で育毛を実感!

花蘭咲

h5エビネ欄で血液の流れを改善して、頭皮に栄養を!

h5女性の肌にも優しい天然成分配合

h5使い心地や安心に特にこだわってるため毎日使用を続けられる!

評価 review_5
商品名 花蘭咲(からんさ)
販売会社 有限会社マイケア
商品概要 エビネ欄の育毛成分配合の女性用育毛剤
価格 7,000円(税抜き)2,400円(税抜き)(初回65%OFF)

花蘭咲(カランサ)に配合されている代表成分「エビネ蘭」頭皮の血行を促進します。

頭皮の血流を改善することで、髪の毛にボリュームを感じられるように。

「周りの視線が気にならなくなったという声」も多数あります。

花蘭咲(カランサ)

エビネ蘭が特徴の花蘭咲を使っています。40歳を越えてから髪の毛が弱々しくなり抜け毛も増えて悩んでいたのです。花蘭咲を使い始めてからは髪の毛もふんわりとしてきて、気分も良くなりました。周りからも若々しくなったねと言われるようになりました。(50代女性)

【三省製薬】DERMED(デルメッド)ヘアエッセンス

美容成分配合で美しい見た目を保つためにも効果的です!

デルメッド
h5いつまでも若々しくいたい!

h5健康な髪の毛の成長を促進

h5頭皮環境正常化で薄毛改善

評価 review_5
商品名 DERMED(デルメッド)
販売会社 三省製薬株式会社
商品概要 早めの対策!30代からの女性用育毛剤
価格 4,320円(税込)2,160円(税込)

ハリ・コシのある美髪を育てます!

花蘭咲(カランサ)

生え際の毛が薄くなり前髪のボリュームがなくなってきていました。そこで薄毛を改善する方法がないかネットで調べていたところ、デルメッドを見つけました。値段が安く購入しやすかったのも選んだ理由です。(30代女性)

薄毛に悩むアラフォー女性におすすめ頭皮ケア

ここでは、アラフォー女性におすすめの頭皮ケアの方法をご紹介していきます。

実践することで、薄毛予防や、対策にもなりますので、参考にしてみてください。

髪の毛や頭皮に負担の少ないシャンプーを使う

マイナチュレシャンプー

先ほども説明しましたが、洗浄力の強いシャンプーは、薄毛の原因となります。

そのようなシャンプーを使用していて、薄毛にお悩みの方は、アミノ酸系のシャンプーやオイル入りのシャンプーを使うと良いでしょう。

おすすめのシャンプーはマイナチュレシャンプーです。

さきほどご紹介した育毛剤マイナチュレと併用することで、薄毛を効果的に改善することが可能になります。

頭皮マッサージ

頭皮マッサージで薄毛対策

薄毛の大きな原因のひとつに血行不良があります。血液の流れが悪いことによって、髪の毛を作り出す毛母細胞に栄養が運ばれなくなります。

その結果、髪の毛は抜けるようになってしまうのです。

したがって、頭皮マッサージをして、血液の流れを改善して毛母細胞に栄養が運ばれるようにしましょう。

 

アラフォー女性の薄毛を隠す髪型

薄毛をすぐに改善したいと思い、育毛剤を使ったとしても、時間が必要です。

すぐに隠したいという女性向けに、お勧めの髪型をご紹介します。

分け目を変える

分け目部分が薄い女性におすすめなのがこちらです。

分け目を変えることで頭皮への負担も軽減され、抜け毛の増加を抑える効果もあります。同じ分け目を続けていると髪の毛の重みに耐えられなくなり頭皮にダメージがかかるのです。

髪の毛を短くしてみる

思い切ってショートヘアにしてみることもおすすめです。

髪の毛を短くすることで、ふんわりとボリュームが増したように見え、頭皮が隠れやすくなります。

現在、髪の毛が長いという女性は思い切ってショートヘアにすることも考えてみてください。

アラフォー女性の薄毛は改善できます!

加齢による薄毛をどうしようもないものだと、諦めてしまう方も多いです。

しかし、アラフォー女性の薄毛は、対策をすることで改善することが可能です。

上記でご紹介した対策方法や、頭皮ケアを実践して、40代の薄毛の悩みを解消しましょう。

 

アラフォー女性の薄毛対策まとめ

最後に、今回、ご紹介した、アラフォー女性向け毛の薄毛対策方法をまとめました。

・育毛剤を使用して、男性ホルモンの働きを抑制

・髪の毛や頭皮に負担の少ないシャンプーを使う

・頭皮マッサージをして血行改善

 

 

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沼田 優衣

沼田 優衣

ヘルスケア分野の店舗企画開発を経験。自身の心身の崩れから、より一層スキンケア、ヘルスケアを研究するようになる。現在は美容を中心としたプロライターとして活動。

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