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ゴルゴラインを消す方法!原因は加齢しわ?パソコンのみすぎ?

パソコンと睨めっこしてゴルゴラインができやすい女性

ゴルゴラインがあると険しい顔つきになって、ガクンと老けて見られます。

ほうれい線は有名ですが、最近はゴルゴラインというしわ・たるみもかなり肌老化として認知されてきました。

ここでは
・ゴルゴラインとは?
・ゴルゴラインしわの原因
・ゴルゴラインを効果的に解消する対策

ゴルゴラインとは

ゴルゴラインとは、目頭から下向きに弧を描くようにできた窪みです。
よくクマが出来る人は、そのクマの下側を見てください。

クマの下ラインをなぞるようにあるのがゴルゴラインです。
正式にはミッドチークラインと呼ばれています。
漫画の「ゴルゴ13」に出てくる主人公に濃いミッドチークラインがあることから、ゴルゴラインと言われています。

位置としては法令線の上、目の下のしわです。

ゴルゴライン

ゴルゴラインの原因とは?

ゴルゴラインの原因は、基本的には加齢によりコラーゲン量が減少し、肌のハリがなくなったことが一番です。

コラーゲン量は年齢と共に減少します。
そして様々な生活習慣により、酸化、炎症なども併用してゴルゴラインの原因となります。

下記にてゴルゴラインを引き起こす生活習慣等をご紹介します。

紫外線の浴びすぎ

紫外線は1日でほとんど受けなくても問題ないです。
よく紫外線をある程度浴びる方が健康に良いというようなことが記載ありますが、逆でほとんど紫外線は浴びなくても問題ありません。

むしろ浴びすぎている人が99%でしょう。
紫外線の浴びすぎはコラーゲンを変性させます。

紫外線

活性酸素

ストレス・睡眠不足・暴飲暴食などは活性酸素を作る原因になります。
活性酸素は病気の90%の引き金となるといわれていますが、コラーゲンを減少する原因にもなります。

パソコンの見すぎによる血行不良

ゴルゴラインができる原因の中で他のしわと異なる点はパソコンの見すぎです。

パソコンの見すぎで表情筋が硬くなり、血流が悪くなります。
血流が悪くなると栄養が行かなくなり、ハリのある肌を作っていたエラスチンが作られません。
エラスチンとは、コラーゲン同士を結びつけている繊維です。

エラスチンが作られないと、コラーゲンが下垂してきて肌がたれます。

真皮

こうして肌に溝ができ、ゴルゴラインになってしまいます。

仕事でパソコンと一日中にらめっこしている女性は特に、ゴルゴラインができやすいです。
パソコンだけでなくスマホも同じです。
じっと画面を見ている間、無表情ですよね。
一人でニコニコしながらパソコンを見ているなんて、ほとんどないはずです!

ずっと無表情でいると、当然に表情筋が硬くなってしまいますよね。
しかも、近くのものを視ている時って目の筋肉は縮こまっています。

パソコンみすぎ

これって緊張状態なんです。
だから血流は悪くなり、ゴルゴラインだけでなく真っ黒なクマもできて女子の見た目にダブルパンチです。
さらに、たるみがシワにつながり老け顔になってしまいます。

ゴルゴラインを消す解決方法

ゴルゴラインの解決法を教える医師

ゴルゴラインの治療法は2つあります。
自分でケアする方法と、クリニックで施術する方法です。
おすすめは、自分でケアする方法です。
順番に見ていきます。

ゴルゴラインを自分でケアする方法

・化粧品で改善する
・生活習慣の改善で改善する
・表情筋マッサージする

美容液やクリームなどの化粧品で改善する

紫外線は美白化粧品で予防・改善できます。
そしてしわやたるみはコラーゲン生成を促進するエラスチン、ビタミンC誘導体、ナイアシンで促進します。
セラミドも保湿をし肌の保湿効果が高いです。

また抗酸化成分のある化粧品を利用する事で活性酸素を防ぎます。

化粧品

生活習慣の改善で改善する

食品でいえば抗酸化食品やビタミンを含む果物などを中心の食事にします。
またストレスや睡眠不足を解消し、肌の調子を常に改善しましょう。

野菜

美顔器で改善する

ビタミンC誘導体入り美容液などを美顔器でイオン導入することでしわ・しみ・たるみなどを改善するという施策があります。

多くの人に知られていないですが、フェイシャルエステと同等程度の効果を見込めます。
美顔器

表情筋をマッサージする

ゴルゴラインの原因の1つは、血行不良です。
ゴルゴラインを消すために、血行不良の解消から始めます。

血流が悪いのにコラーゲンを摂っても、皮膚の奥まで行き渡りませんよね。
自宅で出来る手軽な対策に、「目の体操」があります。
ここで紹介する目の体操は、凝り固まった目の筋肉をマッサージして、血流を改善します。
簡単な5ステップです。

1ステップ:疲れ目を温める
最初に目を温めて、血を流れやすくします。
温めた濡れタオルを用意して、目の上に置きます。
5分経ったらはずしてOKです。
こうして温めることで、毛細血管を広げて血流を促す効果があります。

2ステップ:目をギュッとつぶる
目をつぶる女性
次に、縮こまった目の筋肉をケアします。
まず目を思いっきり閉じてください。ギュッと閉じたら、クワッと目を見開きます。
ポイントは、閉じるときも開くときも思いっきりやることです。
これを10回×3セットやります。
これだけで十分な効果があり、目がスッキリしますよ。

3ステップ:目の玉を動かす
目の玉を動かすと、目の筋肉が鍛えられます。すると、縮こまっていた筋肉が広がります。
抑えられていた血管も広がり、栄養や酸素が届きやすくなるのです。
やり方は、以下の通りです。

①目の玉を「上下左右」に動かします。
回数は、10回です。
顔は動かさないように意識します。

②目の玉を「時計回り」に回します。
回数は、10回です。

③目の玉を「反時計回り」に回します。
回数は、同じく10回です。

これで目の玉を動かすエクササイズは完了です。

4ステップ:首をマッサージする
首をマッサージする女性
血は、顔に来る前に首を通りますよね。
その首が凝り固まっていては、血が上へ行きにくくなってしまいます。
そこで、首のコリをほぐします。
やり方は、目の玉を動かす時と同じ手順です。

①首を「上下左右」に10回動かします。

②首を「時計回り」に10回まわします。

③首を「反時計回り」に10回まわします。

5ステップ:肩をマッサージする
最後に、肩の凝りをほぐします。
首と同じく、血流は顔へ行く前に肩も通ります。
なので、肩をやわらかくしておけば顔まで血が行きやすくなるのです。

やり方は簡単です。最初に、両肩を前まわしで10回まわします。
次に、後ろ回しで10回まわします。
これだけです。

この5ステップの目の体操により、硬かった目の筋肉はほぐされます。
すると栄養が行きわたります。
コラーゲンや、コラーゲン同士を結ぶエラスチンがどんどん作られて、ゴルゴラインの原因になる「たるみ」は解消されます。
そうすれば、もうあなたは疲れ顔とか老け顔と思われなくなりますよ。

ゴルゴラインをクリニックで施術する方法

ゴルゴラインを手術する女性

クリニックでの施術とは、その名の通り専門の病院へ行って手術をする方法です。
大きく2種類のやり方に分かれます。
1つはサーマクールで、2つ目はフェイスリフトです。

①サーマクール
サーマクールとは、肌に高周波を照射します。
すると、肌の奥が熱を帯びます。
その熱がコラーゲンを刺激して、肌を引き締めるというものです。
また、熱によって受けたダメージを自己治癒することで新たにコラーゲンが作られて、一層お肌を引き締める効果が期待できます。

②フェイスリフト
これは聞いたことありますよね。
垂れた肌を持ちあげる手術です。
フェイスリフトの方法は主に2つあり、メスで切る方法、糸で引き上げる方法です。

ただ、2つとも私はあまりオススメできません。
理由は、持続期間が短くて、何度も同じ手術を受けなければならないからです。
サーマクールはもって1年、フェイスリフトは2~3年持続すればいい方です。

おすすめのゴルゴライン対策化粧品ランキング

1位:アスタリフト

アスタリフト

・抗酸化成分とコラーゲン生成成分を配合
・アスタキサンチン、リコピン、コラーゲン、セラミド配合
・トライアルは1000円で送料無料

ベーシックトライアルキット

2位:サエル

サエル

・抗酸化成分のムラサキシキブエキス、アルニカエキス配合
・しわ対策のビタミンC誘導体配合!
・トライアルは1468円

美白訴求

3位:サイクルプラス

・ビタミンC誘導体より効果が高いAPPS配合
・ヒアルロン酸も配合
・2800円

ゴルゴラインを消す方法まとめ

ゴルゴラインを解消した女性

ここまで、2つの方法をご紹介しました。
自分でカンタンに出来るケアと、専門クリニックで手術する方法です。
おすすめなのは、自分でやる方法です。

手術って、外側からの施術で根本的な解決になっていませんよね。
私は、内側からアンチエイジングして美肌になる方がおすすめです!
アンチエイジングによりゴルゴラインを治療すれば、ゴルゴラインだけでなく、体全体がアンチエイジング効果で美しく健康になれるからです。

目の疲れを感じた時は、目の体操をして小まめに予防することが大切です。

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Saori

Saori

編集長 saori
美容・健康分野で数多くのメディアを企画、運営。元化粧品会社勤務、その後健康食品会社マネージャー、その後独立。エイジングケア研究のため3年間ヨーロッパに留学。

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