女性の美容と癒しの総合マガジン

髪の老化現象を防止!パサつきや抜け毛の解消方法をご紹介!

髪の毛の老化

「髪の毛のうねりが気になる」

「髪がパサパサになってきた」

「抜け毛がひどくなってきた」

年齢を重ねていくと、このような悩みが出てくることもあるでしょう。

ここでは、

・髪の毛の老化による症状
・髪の老化の原因
・髪の毛の老化を防止する方法

などについて解説していきたいと思います。

目次

髪の毛の老化現象を紹介

ここでは、髪の毛の老化現象として、どのような症状があるのかについて説明していきます。

ご自身の髪の毛の老化が始まっていないか、確認してみてください。

うねり、チリチリ

髪の毛のうねりやチリチリが気になる方は、髪の老化が始まっている可能性が高いです。もともと、そのような髪質だったという方は、髪の老化は関係ない可能性もあります。

しかし、以前はそんな髪質ではなかったのに、変化してしまったという方は、髪の老化が始まってしまっています。対策を始めましょう。

パサパサ

パサパサ髪の毛のパサパサの症状も髪の老化の1種です。パサパサした髪の毛は広がりやすくなっているため、悩んでしまいますよね。髪の毛のダメージが大きいと、どんどんパサパサになります。

したがって、カラーリングやパーマなどのダメージがたまり、そこに加齢による髪の毛の水分バランスの変化などが起きることで、髪質がパサパサになってしまうのです。

抜け毛

抜け毛髪の毛が抜けやすくなったという症状も髪の老化現象のひとつです。

加齢によりホルモンバランスが乱れると、髪の毛の健やかな成長が妨げられます。その結果、抜け毛が増えていくのです。

髪の毛の老化の原因

髪の毛が老化してしまう原因には、どのようなものがあるのでしょうか?ここでは、その原因を分かりやすくしていきたいと思います。

紫外線による髪の毛の老化

紫外線紫外線が与える頭皮への影響は、想像以上に大きいものです。もちろん髪の毛にもダメージを与えており、それが10年後などに抜け毛や髪の毛のパサつきとして現れているのです。

したがって、外出する際は、防止を被ったり、日傘をさしたりして、紫外線のダメージを防止する必要があります。

食生活の乱れによる髪の毛の老化

食生活食事から摂取する栄養バランスも髪の毛の老化に影響しています。たとえば、パンやジャンクフードなどの動物性脂肪を含む食べ物を食べていると、頭皮に過剰な皮脂が分泌されてしまいます。

そうすると、その皮脂が毛穴につまり、頭皮は炎症を起こすのです。その結果、抜け毛が増えてしまうのです。悪い食習慣を続けていると、後々、髪の毛老化を引き起こします。ご注意ください。

ストレスも髪の毛の老化を引き起こす

ストレス髪の毛や頭皮とストレスも関係していることをご存知でしょうか?ストレスをためすぎると、血液の流れが悪くなってしまいます。血行が悪化すると、頭皮や髪の毛に栄養分が運ばれなくなります。

そうすると、抜け毛が増えたり、髪質が変化したりしてしまうのです。これを繰り返すと髪の老化は進んでいきます。

女性ホルモンの減少からくる髪の毛の老化

年齢を重ねると、女性ホルモンは減少していきます。女性ホルモンの量が減ると、相対的に男性ホルモンの量が多くなります。そうすると、抜け毛の増加や、薄毛の進行につながります。

なぜなら、男性ホルモンが増加すると、ヘアサイクルが乱れ、髪の毛の成長が止まり、抜け毛が増えてしまうからです。したがって、女性ホルモンの減少は抜け毛にもつながるのです。

髪の毛の老化を防止する方法

ここからは、髪の老化防止のためにできる対策方法を紹介していきます。

シャンプーを使用することにより髪の毛の老化を防止

髪の毛の老化を防止するためには、シャンプーが効果的です。シャンプーは、頭皮環境を改善することができるからです。髪の毛の老化の症状には、頭皮環境を改善することで防止できるものもあります。特に、髪質の変化に関しては、髪の毛そのものを育むことも重要ですが、その土台となる頭皮環境を整備することも大切です。

したがって、頭皮環境を改善できるようなシャンプーを使用してみることをおすすめします。

参考:女性用育毛シャンプーランキング

育毛剤で髪の毛の老化対策

髪の老化に伴い、抜け毛が増えている方には、育毛剤もおすすめです。育毛剤というと、薄毛がかなり進行している方が使うイメージがあるかもしれません。しかし、実をいうと薄毛が進行してしまっては育毛剤の効果は得られません。薄毛・抜け毛が気になってきたというタイミングで使用を開始することが大切なのです。

また、育毛剤には、抜け毛防止効果だけではなく、頭皮環境を改善してくれる効果もあるため、頭皮・髪の毛のトラブルを総合的に解決してくれるのです。

ぜひ使用してみてください。

参考:女性用育毛剤ランキング

無添加育毛剤マイナチュレ

マイナチュレ

h5ハリ・コシ改善でボリュームアップ

h5サラサラで自然な使用感

h5ヘアサイクルを整えて育毛促進

評価 review_5
商品名 マイナチュレ
販売会社 株式会社レッドビジョン
商品概要 無添加にとことんこだわった女性専用の育毛剤
価格 4,742円(税抜き)3,790円(税抜き)(初回20%OFFキャンペーン中)

マイナチュレ

生活習慣改善によって髪の毛の老化を防ぐ

生活習慣の改善最後に、髪の毛の老化を防止する方法として、生活習慣改善をおすすめします。

とくに、

・規則的な生活
・食生活の見直し
・適度な運動

を意識してみてください。

これらを改善することで、髪の毛の老化を事前に防止することができるのです。

特に、食生活の見直しは大切です。
育毛に重要な栄養をバランスとるようにしましょう。そこでおすすめなのが育毛サプリです。

髪の毛の成長を促進する成分をたっぷり配合しており、手軽に飲むことができます。

参考:女性用育毛サプリランキング

髪の毛の老化防止方法まとめ

いかがでしたでしょうか。ここまで、髪の毛の老化について詳しく解説してきました。

年齢を重ねるとともに、髪の毛の老化も進んでいきます。

年齢は止めることはできません。しかし、髪の毛の老化は遅らせることができます。

上記でご紹介したような、

  • 育毛剤
  • シャンプー
  • 生活習慣改善

といった対策方法を実践して、髪の毛の老化をすこしでも防止しましょう。

髪の毛の老化現象が現れている女性におすすめの記事

女性用育毛シャンプー

女性用育毛シャンプーランキング!美容効果も期待できるおすすめアイテム

ここでは、髪の毛の抜け毛や薄毛にお悩みの女性向けに、特におすすめの女性用育毛シャンプーをご紹介していきます。 …

コメントなし
女性用育毛サプリ

女性用育毛サプリランキング!薄毛・抜け毛に効くサプリを口コミで効果比較!

髪の毛の悩みをお持ちの女性の方の中には、 このような状況を経験したことはありませんか?   このよう…

コメントなし
女性用育毛剤ランキング

女性用育毛剤おすすめランキング!市販も通販も口コミ比較で効果の高い人気商品12選!

薄毛改善に効果的な女性用育毛剤。 ただ、商品が多くてどれが良いのか分からず悩んでいる方も多いと思います。 そん…

コメントなし
臭くない育毛剤

臭くない育毛剤おすすめ7選【口コミあり】匂いを気にせず薄毛対策!!

髪の毛が薄くなり、育毛剤で薄毛対策を考えている女性が多いと思います。しかし、育毛剤の匂いが大丈夫か不安になりま…

コメントなし
調子が良い

べたつかない育毛剤おすすめランキング【口コミあり】サラサラした育毛剤で薄毛対策!

育毛剤を使用して、髪の毛がべたつくのは嫌ですよね。 おおくの育毛剤使用者が、べたつきを気にしています。 そこで…

コメントなし
女性のつむじハゲ

女性のつむじの薄毛におすすめ育毛剤3選|頭頂部の薄毛改善方法

「写真や鏡で見てみると、つむじが薄くなっている」、「自分の薄毛に気づいてから、ものすごくストレスになっている」…

コメントなし
抜け毛がひどい女性

抜け毛がひどい女性必見!髪の毛が抜ける原因と対策方法をご紹介!

以前はそうでもなかったのに、最近になって、抜け毛がひどくて悩んでいるという方が多くいらっしゃいます。 今回はそ…

コメントなし
髪の毛が薄い女性

髪の毛が薄い女性向け!!原因と対策方法をご紹介!

薄くなってしまった髪の毛にお悩みの女性が多いと思います。そんな薄毛に悩む女性向けに、 ・女性の髪の毛が薄くなる…

コメントなし
びまん性脱毛症の女性

びまん性脱毛症に効く育毛剤ランキング!女性におすすめの薄毛対策もご紹介!

女性の薄毛を引き起こす「びまん性脱毛症」。髪の毛が全体的に薄くなってしまう原因や対策方法をまとめました。 特に…

コメントなし
20代の女性

20代女性の薄毛の原因とおすすめの対策方法をご紹介!!

薄毛に悩む20代女性向けに ・若い女性の薄毛の原因 ・薄毛に悩む女性の特徴 ・20代女性の薄毛対策方法 などに…

コメントなし
10代の女性に効く育毛剤

10代の女性におすすめの育毛剤ランキング!選び方や効果もご紹介!

中学生、高校生など、若い年齢で薄毛になってしまう女性が多いです。女性にとって髪の毛は、体の大事な一部ですが、若…

コメントなし
アラフォー女性の薄毛対策

アラフォー女性におすすめの薄毛・抜け毛対策!人気の育毛剤やシャンプーも!

大人の包容力が増してくる40代。魅力が増すとともに薄毛の悩みも始まる年齢であるアラフォー。 そんなアラフォー女…

コメントなし
30代女性の薄毛

30代女性の薄毛の原因と対策方法をご紹介!!早めのハゲ対策が重要!

最近になって薄毛や抜け毛がひどくなってきたという30代女性が増えています。 そのような薄毛に悩む方向けに ・薄…

コメントなし
女性の若ハゲ

女性の若ハゲの原因と対策方法をご紹介!!10代・20代の女性必見!

10代や20代の薄毛の症状を「若ハゲ」といいます。 今回はそんな若ハゲに悩む女性向けに ・若ハゲの女性の特徴 …

コメントなし
生活習慣が薄毛の原因に

女性の薄毛を引き起こす生活習慣とは?日常で行う薄毛改善策

薄毛や抜け毛は遺伝によるものが大きいと思われております。しかし、生活習慣の影響も薄毛の原因として、大きな割合を…

コメントなし
前髪が薄い女性

生え際が薄い女性におすすめ育毛剤ランキング!前髪の薄毛の原因と改善方法

女性の第一印象に関わってくる前髪。 そんな前髪が薄くなるとボリューム感やスタイリングに悩んでしまいますよね。 …

コメントなし
更年期女性におすすめの育毛剤

更年期の抜け毛に効く女性用育毛剤【40代・50代の女性必見】

年齢を重ねると、髪の毛の悩みが増えてきます。いつまでも若々しい見た目でいるためのヘアケア方法として育毛剤がおす…

コメントなし
更年期の抜け毛

更年期の抜け毛の原因と対策方法!薄毛が酷くなる前にすべきこと!

40代くらいから徐々に抜け毛が増えてくる女性がほとんどです。髪の毛が薄くなることは耐え難いほどのストレスですよ…

コメントなし
FAGAに効く育毛剤

FAGAでお悩みの方におすすめの育毛剤ランキング!女性の薄毛を効果的に改善!

薄毛・抜け毛は40代以降の男性のイメージがあるかもしれません。しかし、最近では、年齢・性別に関わらず薄毛で悩む…

コメントなし
分け目が薄い

分け目が薄い女性におすすめの育毛剤ランキング!頭頂部を治す育毛ケア

分け目が薄くなると、髪の毛がぺたんとなり、老けて見えて嫌な気持ちになりますよね。 そんなお悩みをお持ちの方に、…

コメントなし
牽引性脱毛症におすすめ育毛剤

牽引性脱毛症改善のためのおすすめの育毛剤ランキング!髪の毛の負担を軽減して薄毛対策!

髪の毛を引っ張ったりすることによる負担が原因となる牽引性脱毛症でお悩みの方が増えています。 今回は、そんな方に…

コメントなし
女性の抜け毛

女性の抜け毛の原因とは?おすすめの対策方法とセルフケアもご紹介!

これまで以上に髪の毛が抜けやすくなってきたりすると不安に思いますよね。 今回は、 ・女性の抜け毛の原因 ・抜け…

コメントなし
髪の毛の老化

髪の老化現象を防止!パサつきや抜け毛の解消方法をご紹介!

「髪の毛のうねりが気になる」 「髪がパサパサになってきた」 「抜け毛がひどくなってきた」 年齢を重ねていくと、…

コメントなし
頭皮のかゆみ

頭皮のかゆみの原因と対策方法を徹底的に解説!

「気づいたら頭をかいている」 「フケが増えてきている」 頭皮がかゆくなると、何にも集中できず、悩んでしまうこと…

コメントなし
うねり毛

髪の毛がうねる原因とは?加齢による女性の悩み対策!

「髪の毛がうねうねしていて、つい抜いてしまう」 「髪のうねりを解消するために縮毛しようかな」 うねる髪の毛に対…

コメントなし
The following two tabs change content below.
沼田 優衣

沼田 優衣

ヘルスケア分野の店舗企画開発を経験。自身の心身の崩れから、より一層スキンケア、ヘルスケアを研究するようになる。現在は美容を中心としたプロライターとして活動。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です