ハーブティー界の救世主！ルイボスティーのエイジング効果がスゴい

しわ美白・しみ沼田優衣
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ハーブティー愛好家の女性のみなさま、こんにちは。

今回の主役「ルイボスティー」は、ノンカフェイン、しかも便秘や冷えの改善、ダイエット効果に長けたすぐれものです。これこそまさに、悩める女性たちの救世主と言えるでしょう。

特にすごいのが、医師も認めるほどの高いアンチエイジング効果。そのほか、毎日飲み続けると体の代謝がアップするから辛い冷えが改善され、生理痛や肩凝り、むくみに大きな効果が期待できるんですよ。

また、私たちの体の中ではつくることができないミネラルが豊富に含まれています。このミネラルは5大栄養素のひとつで、歯や骨を丈夫にしたり、代謝を上げて体温を調整するなど、健康をキープするために必要な栄養素なんです。

これらの栄養素が詰まったルイボスティーはスーパーで手軽に購入できるから、今すぐにでもスタートできます。

それでは早速、ルイボスティーがアンチエイジングにどういいのか、そして具体的にどのような効果が期待出来るのか詳しくご紹介しましょう。

Contents

1 アンチエイジング効果がすごい
2 効果を高める飲み方
3 ルイボスティーは飲むだけじゃなかった
4 ルイボスティーの力でで肌のエイジング力アップ

アンチエイジング効果がすごい

シミ、しわ改善

ルイボスティーに豊富に含まれるSODという成分には、肌や体の酸化を抑える高い抗酸化作用があります。紫外線やストレスによって体の中に活性酸素が増えると、老化の原因に。

ルイボスティーを飲み続けることにより、血管内の老廃物を取り除いて肌の老化スピードを食い止め、シミやしわを目立ちにくくしてくれるんです。

肌のハリ・ツヤ

肌のハリ・ツヤが失われる原因のひとつに「糖化」が考えられます。これは肌のハリを保つコラーゲンが劣化してしまうこと。ルイボスティーにはこの糖化の働きを抑えてコラーゲンをキープする働きがあるんです。若々しさを引き出すコラーゲンは、美肌づくりに欠かせな存在と言えるでしょう。

肌の透明感

肌はターンオーバーと言って、通常28周期で新しい細胞に生まれ変わります。

肌がくすんで見えるのは活性酸素によってこのリズムが乱れ、要らない角質や垢がはがれず肌表面に残り続けているため。ルイボスティーはターンオーバーのリズムを整えてくれるから、長く飲み続けていれば透き通るような透明感を手に入れられるはずです。

そのほかの効果

むくみ・冷え改善

ルイボスティーには、ミネラルの一種であるカリウムが豊富に含まれています。このカリウムには、利尿作用を促して体の中に溜まっている要らない老廃物をスムーズに排出する働きがあるんです。結果、むくみが改善されて顔はもちろん体全体もすっきりシャープなラインに。また、カフェインが含まれていないから、体が冷える心配もありません。

リラックス効果

眠る前に、仕事が行き詰まったときに1杯飲めば、イライラした気持ちが和らぎます。それは、ルイボスティーに含まれるモノアミンオキシターゼという物質に、脳の興奮やストレスを和らげる働きがあるから。ストレスはニキビや吹き出物の原因につながるので、ぜひ積極的にルイボスティーを飲みましょう。

効果を高める飲み方

ホットで飲む

ルイボスティーをのむときは、ぜひホットで飲んでください。キンキンに冷えていると体が冷えて代謝が下がり、辛い生理痛や肩凝り、血行不良による顔のくすみといったトラブルにつながりかねないからです。ホットで飲めば湯気で漂う香りにも癒されますよ。

やかんで煮だす

ケトルでお湯を沸かしてそのまま飲むより、やかんで煮出した方がより多くの栄養を体に吸収できます。少しめんどうではありますが、グツグツ沸騰させたお湯にティーパックを入れ、弱火で5分煮出して飲むといいですよ。

食事の30分前・寝る前に飲む

肌もきれいにしたいし、ダイエットもしたい、という方は食事の30分前に飲みましょう。ルイボスティーに含まれるカテキンが、脂肪の吸収を抑えてくれるからです。また、寝る前に飲めばリラックス効果が高まって成長ホルモンの分泌が活発になるから、美肌効果も見込めます。きっと、あなたを質のいい睡眠に導いてくれるはずです。