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まだお腹の脂肪に悪戦苦闘してる?漢方ダイエットの驚異的効果

漢方で痩せる

最近こんなこと、ありませんか?

「数年前よりもお腹にお肉がついたきがする」

「デニムやスカートの上にお肉が乗っかっている」

「ついつい食べ過ぎてしまう」

「辛い便秘でお腹が張っている」など。これらはすべて、肥満の症状だと言われています。

 

今回ご紹介する「漢方ダイエット」は、無理な運動や食事制限がないうえ、副作用が少ない。

しかも、体質を根本的に改善しながら余分な脂肪を落とせることから、女性たちの間で高い注目を集めている減量方法なんです。

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肥満の多くの原因は、加齢に伴う体の新陳代謝の低下血行不良偏った食生活などが挙げられます。

肥満を招く負のサイクルを断ち切るためには、体質そのものを見直す必要があるということ。そこで登場するのが今回の主役「漢方ダイエット」なんです。

それでは一体なぜ、漢方ダイエットで肥満を改善できるのでしょうか?

 

漢方ダイエットとは?

漢方と聞くと中国をイメージする人が多いと思いますが、実は中国で使われている漢方と日本の漢方には大きな違いがあります。

というのも日本はかつて鎖国をしていた時代があり、外交を閉ざしていた期間があります。
古来中国から伝わった漢方ですが、日本は漢方を日本国内で発展させ、漢方は日本流に独自の進化を遂げました。

ちなみに韓国も同様で、中国から伝わった漢方が韓国流で発展し、今では韓方と呼ばれることもあります。

漢方は東洋医学に基づいて自然の力で体質を変えていくので、副作用がほとんどなく体に優しい方法です。

漢方

漢方の仕組みがそもそも、焦点的に病気を治療するのではなく、本来私たちが持っている力を最大限発揮できる環境を整えることが基盤になっています。
なので漢方はなんとなく調子が悪い、などの不定愁訴に対するアプローチが得意分野です。

漢方とは?

漢方ダイエットとは、漢方の効果を利用して体質改善を元に体重減量を図るダイエット方法です。

一般的なダイエットと比較して、食事制限や厳しい運動などのハードルがないため、ストレスなくダイエットを続けることが出来ます。

また、代謝を上げて血のめぐりを良くすることでダイエットに導くので、ダイエットだけではなく肌のターンオーバーが改善されて肌つやが良くなったり、肩こりや体のけだるさが改善されたり生理痛が改善するなど、全体的に調子が良くなります。

体調回復

自分に合った漢方を見つけることで、ダイエットだけでなくその他の体の不調も改善されます。

漢方ダイエットの仕組み

漢方では体の不調を「気(き)」「血(けつ)」「水(すい)」の3つに分類しています。

気はやる気の気を指し、目では見えないエネルギーを指します。
自律神経系を改善するのもこの気にあたります。血は主に血液の流れを指し、体の組織に栄養を補うことを指します。

水は免疫システムや水分代謝に関わる部分で、むくみなどの改善にも役立ちます。

これら3つのバランスが上手くとれていれば体はキレイで健康になっていくというのが漢方の概念です。

むくみ

漢方で使う生薬は、植物から得られた根っこや茎、葉などを乾燥させたり、煎じることで使用します。
1つの成分だけを含むものは非常にまれで、ほとんどの漢方薬がいくつかの成分を配合してそれぞれの効果との相乗効果を狙っています。

生薬にはファイトケミカルと呼ばれる植物性の化学物質が含まれています。
ファイトケミカルは高い抗酸化作用があり、体の中から美を導き出してくれます。

免疫力

ファイトケミカルの作用で余分な脂肪は燃焼されるためダイエット効果もあり、細胞単位で若返ることが出来ます。
例えば私たちが身近に使う食材のショウガも漢方で使われます。

ショウガは漢方では「ショウキョウ」と呼ばれ、体を温めてくれる効果があります。私たちが冬にショウガの入った鍋を食べるのは、体を芯から温めるためですね。

ショウガ

また「レンギョウ」という生薬は利尿作用や解毒作用があります。
レンギョウは体の水分バランスを改善してくれる作用があります。
体内に過剰に溜まってしまった水分が排出されるためむくみが改善し、体重の減少につながりダイエットになるのです。

漢方ダイエットの効果

漢方ダイエットは体質ごと改善していくものなので、3か月程度は継続して様子を見ることをおすすめします。
風邪薬などで使われる漢方は、即時効果が認められるものもあります。

漢方効果

しかし代謝を整えたり、体質を変えるとなると長期的なアプローチが必要になります。

体に合っている漢方であれば薬と違って長期的に飲み続けても問題ありません。
ダイエットはそもそも長期的にプランを組んで行う方が体に優しいです。
漢方ダイエットは他のダイエット方法と比較して続けやすいダイエット方法と言えます。

燃焼

1度ダイエットが成功すれば漢方を辞めることもできますが、漢方を辞めたらまた徐々に元に戻ってしまったという人もいます。

ダイエットに成功したら、漢方を急にやめるのではなく少しづつ減らして様子を見ましょう。

漢方ダイエットのメリットデメリット

漢方ダイエットの最大のメリットは続けやすいことです。

ダイエットは痩せることだけではなく、痩せた体形を維持することも大切です。
そうなると短期的に考えるよりもずっと続けられる方法を選ぶのが理想的です。

食事制限や運動は生涯的に続けることはなかなか難しいですが、漢方であれば飲むだけなので簡単です。

さらにダイエットだけではなく、健康面や美容面でも幅広い効果を出してくれるので、自分の体をいたわりながらダイエット出来るのが漢方です。

ダイエット

もちろん漢方がタダで空から降ってくる訳ではないので、購入したり飲み続けることは必要ですが、ネットでお手軽に購入できる商品も多く、飲み続けることは実際それ程苦にはなりません。
自分が気になったタイミングで始められるのも漢方のメリットですね。

漢方ダイエットでやせる理由

漢方薬

漢方で用いられている生薬には、植物の根・茎・葉に存在するファイトケミカルという植物性科学物質が豊富に含まれています。

高い抗酸化作用によって余分な脂肪を燃やし、腸内環境を整え、衰えた細胞を再生さる働きがあるんです。

ファイトケミカルのアンチエイジング効果はこちらから

 

代謝を高める

漢方でよく用いられるショウキョウ(生のショウガ)と呼ばれる生薬には、体を芯から温めて血流を改善する働きがあります。

滞っていた血のめぐりがよくなると、体の新陳代謝が活発になって、要らない脂肪をエネルギーとして消費しやすくなるんです。そのため、代謝を高めて冷えを改善する効果が期待できるというわけ。

 

毒素の溜め込みを防ぐ

生薬のひとつ「レンギョウ」は、解毒作用・利尿作用にすぐれています。レンギョウによって利尿作用が促され、体の中にたまっている要らない毒素をスムーズに排出。代謝の低下によって体に蓄積された毒素が外に出ていくことで、むくみ太りを改善できるんです。

 

漢方ダイエットに効果的な防風通聖散とは?

 

防風通聖散

漢方ダイエットで代表的な「防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)」という漢方薬をご存知でしょうか?この防風通聖散とは、整腸作用、利尿作用、発汗作用にすぐれた漢方のこと。

実際に、肥満を防ぐ漢方薬として医療現場でも使われているんだそうです。

 

防風通聖散に用いられる「マオウ」という漢方薬には、高い発汗作用があります。

肥満の原因となる代謝を高めて発汗作用を促し、体の中にたまった脂肪をエネルギーとして放出させやすくしてくれるんです。

その結果、体の内側の脂肪が燃えて肥満を改善できる、と言うのです。

 

また、生薬「ハマボウフウ」が利尿作用を促して体の中の要らない毒素を排出。体のむくみを改善するのはもちろん、毒素が蓄積されることで起こる肩凝りにも効果があるのだと言われています。

中国においては2000年以上前から用いられてきたとされる「ダイオウ」には、高い便通改善効果が見込めます。漢方便秘薬の多くに、このダイオウが配合されているそうです。運動不足によって腸の働きが弱まると、老廃物がたまりやすくなります。

 

ダイオウがこの腸の働きを活発にして便の通りをよくして、便秘によるぽっこりお腹の改善をサポートしてくれるんですね。

便通がよくなれば、便秘が原因で起こるニキビ・吹き出物などの肌トラブルの改善にも役立ちます。
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機能性表示食品のシボヘールとは?

シボヘール

一方でこの「シボヘール」とは一体どういうものなのでしょうか。

これは、

「デニムのチャックがお肉で閉まらない」というお腹の脂肪が気になる人、

「運動しているのに全然体重が落ちない」

「健康診断で内臓脂肪が多いと診断されてしまった・・・」

などの肥満を改善するための機能性表示食品です。

 

機能性表示食品とは・・・?

科学的根拠に基づいて証明されていて、くわえてそれらの機能性と安全性を商品パッケージに表示するものとして、消費者庁に届け出がされている食品のこと。平成27年4月1日より開始された新たな制度です。

 

シボヘールに期待できる効果って?

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年齢を重ねると体の基礎代謝はどんどん下がっていきます。体の基礎代謝が低下するとはすなわち、体の中に取り込まれた脂肪がエネルギーとして消費されないまま蓄積されて肥満になる、ということです。

 

そうしたお腹の脂肪に悩む人たちのために開発されたのが、「シボヘール」。日本や中国、アジアの熱帯地域に広く生息しているマメ科の植物・葛の花に、大きな秘密が隠されていました。

この葛の花由来のイソフラボンには、衰えた体の代謝機能を高めて余分な脂肪を分解し、エネルギーとして消費しやすくしてくれるんです。

さらに、二日酔いを和らげる働きもあります。摂取されたアルコールは体の中に入ると、肝臓でアセトアルデヒドを分解。無害な尿素にした状態でじん臓に送る、という一連の作用によってアルコールは尿として外に排出されます。

 

内臓に脂肪がついてこれらの働きが弱まると、肝臓やじん臓がうまく機能せず頭痛や吐き気、めまいなどの二日酔いを引き起こしてしまうんです。

けれど乾燥した葛の花の力で、肝機能の働きを高めてくれるから、二日酔いを改善する効果もあるのだそう。

 

ようするに、なかなか減らないお腹まわりの内臓脂肪・皮下脂肪の両方にアプローチするから、肥満の改善に高い効果が見込めるというわけ。

高い脂肪燃焼効果によって特別な運動をする必要がないから、サプリメントを飲むだけで無理なく続けられるのだそう。

また、葛の花に含まれる「サポニン」には滞った血のめぐりを改善して、血流を改善。血流がアップすると酸素や栄養素がスムーズに全身に運ばれ、脳の活性化疲労回復にも効果が期待できるんです。

 

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まとめ:よりよい健康のために

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加齢による代謝の低下と血行不良、それによって起こる肥満は「デニムが入らない」「運動をしても体重が減らない」という症状だけではなく、疲れが取れない、肩が凝る、顔色が冴えないなどの不調を招いてしまうんです。

 

漢方の力によって根本となる体質を改善することにより、本来の体の代謝機能が正常に作動しはじめ、内臓脂肪やむくみ、便秘などのあらゆる体のトラブルを解決に導きます。

 

こうした健康的な体のケアこそが、若々しい肌づくりにも直結しているのではないでしょうか。実年齢に負けない、健やかな心と体を育みながらストレスフリーの快適ライフを過ごしていきたいものですね。ぜひ今日から、あなたも漢方で体の調子を整えてみては?

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