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美顔ローラーのおすすめは使い方は?効果や頻度はどれくらい?

美顔ローラー

お肌の上をコロコロ転がすだけで美顔効果を手に入れられると人気の美顔ローラー。

でも、使い方を間違えると逆効果ってご存知でしたか?美顔ローラーの効果と性能や、100%引き出す使い方、さらに選び方のコツなど、美顔ローラーについてたっぷりご説明します。

美顔ローラーとは?

美顔ローラーとは、ローラータイプの美顔器の一種です。
ローラーを顔に当てて転がすだけの手軽さが人気です。

美顔ローラー

小顔効果、しわやたるみの解消、肌のハリが蘇るなど、美顔ローラーの効果はさまざまです。

ただ転がすだけで本当に効くの?と半信半疑の方も多いかもしれませんが、美顔ローラーを転がすことで生まれる刺激は、肌を活性化させるのにぴったりです。

美顔ローラーを転がすと、表情筋やリンパの流れに影響を与えます。

表情筋
そのため、筋肉が引き締まり、肌の新陳代謝が促進されて、肌全体が生まれ変わります。

肌が変われば、化粧ノリや、スキンケアの吸収も良くなります。美顔ローラーを転がすだけで、これだけ多くの効果が得られるんです!

美顔ローラーはなぜリフトアップやしわたるみに効果があるの?

しわやたるみなど、リフトアップが必要な肌の悩みは、表情筋の低下と新陳代謝の低下が原因です。
美顔ローラーを転がすことで表情筋を刺激し、肌の血行やリンパの流れが促進され、リフトアップやしわ、たるみの解消に繋がります。

表情筋は顔の内部にある筋肉ですが、日常生活の中では大半が使われていません。

たるみ

美顔ローラーを転がすことで、普段動かない表情筋に刺激を与えます。
美顔ローラーを使った表情筋のエクササイズで、すっきりと顔全体をリフトアップします。

また、肌に老廃物が溜まっていると、くすみやたるみ、しわの原因になります。
美顔ローラーを転がしていると、滞っていた血行やリンパの流れが蘇り、老廃物が排出されます。

それと同時に肌の新陳代謝も活性化するため、肌にハリツヤが生まれて、たるみやしわ、くすみなどが解消されます。

リンパの流れ

新陳代謝の活性化は、肌にうるおいが生まれて毛穴が目立たなくなるなどの美肌効果も期待できます。

このように、美顔ローラーを転がすだけで、肌全体がリフトアップされ、しわやたるみの少ない若々しい肌に生まれ変わる効果が期待できます。

どれ位使い続けると効果がある?

美顔ローラーを転がすと、肌がだんだんぽかぽかしてきます。

これは肌の血行が促進され、滞ってきたリンパの流れが良くなってくるからです。ただし、見た目ではっきりわかる効果が出てくるまでには、何か月か使い続けることが必要です。

美顔ローラーは、ローラーで肌を刺激することで新陳代謝を活性化させます。
そのため、肌が生まれ変わるサイクルによって徐々に効果が表れてきます。

早い方で1ヶ月程度で効果が出始める場合もありますが、おおむね3ヶ月程度で効果を実感できるようです。大切なのは、1日数分間でも毎日継続して続けることです。

正しい使い方は?使いすぎてもだめ?力はどれくらい?

肌の上をころころ転がすだけのお手軽な美顔ローラーですが、正しいつかい方をしないと、かえって肌トラブルに繋がります。

美顔ローラーの正しい使い方は、まず肌に刺激を与えないためたっぷり保湿をしてから始めます。
ホットタオルを使って肌を温めておくのも、血行がよくなり肌が柔らかくなるので効果的です。

タオル

基本は、リンパの流れにそって、各部位50~60回程度転がします。

ローラーは往復させるのではなく、リフトアップを意識した一方向に向かって動かします。
顔だけでなく、鎖骨や首筋もマッサージするのがおすすめです。

美顔ローラーは即効性があるものではないので、継続が大切です。
ただし、使いすぎは肌に刺激を与えて逆効果です。1回の使用は数分程度にして、長時間の使用は避けましょう。

美顔ローラー

また、効果を高めようとして力を入れ過ぎるのは絶対にNGです!
痛みを感じたら、力を入れ過ぎという事なので注意しましょう。

肌に過度な刺激や圧力がかかると、かえってシミやたるみの原因となります。
美顔ローラーを使う時は、ローラーが自然に動く程度の優しい力で転がすだけで、十分効果を発揮します。

色々な美顔ローラーがあるけどどう選べばよいの?

美顔ローラーを選ぶ際は、肌への摩擦が少ない物を選ぶのが大切です。

肌への摩擦が強いと、たるみやシミの原因となります。

美顔ローラーの選び方は、肌への吸い付きが良い形と、摩擦の少ない素材という2つのポイントをチェックしましょう。

性能の良い美顔ローラーは、転がしたときに肌のお肉をつまみあげ、吸い付いてくるような感触を得られます。

シミ

それがない美顔ローラーは、ただローラーが肌の表面を転がっているだけなので、無駄な摩擦を肌に与えてしまいます。

また、美顔ローラーの中でも安価な製品はプラスチック製のものが多いです。
プラスチックは安価に製造できますが、肌への摩擦が強く、美顔ローラー向けの素材ではありません。

値段は上がりますが、プラチナやゲルマニウムなど、金属素材の美顔ローラーは肌への刺激が少ないためおすすめです。

美顔ローラーの種類と価格

美顔ローラーの種類は大きく分けると2つあり、スティックタイプとY字型タイプが主流です。スティックタイプの美顔ローラーは、美肌効果がメインです。

Y字型タイプは、リフトアップ効果がメインとなっています。

目的に合わせた種類の美顔ローラーを選ぶことで、より効果が期待できます。

美顔ローラーの価格は、素材と機能によって変わります。
もちろん、高ければいいというわけではなく、目的に合ったものを選ぶのがいちばんですが、高い物にはそれなりの理由があります。

美顔ローラーの価格

美顔ローラーの素材は様々です。

安価な物だとプラスチック製が主流ですが、その他にもプラチナやセラミック、ゲルマニウムなどの素材が使われています。

素材によって効果も異なり、例えば抗酸化作用の高いプラチナは、エイジングケアにおすすめです。
遠赤外線効果の高いセラミックは、肌の血行を促進し、新陳代謝をよくしてくれます。
金属製の美顔ローラーは高価ですが、その分肌への刺激が少なく、さまざまな効果が期待できます。
美顔ローラーを選ぶときは、素材選びも大切です。

最近では、美顔ローラーにEMSやマイクロカレントなど、様々な機能を付けた高級製品も増えてきました。

美顔器
高機能になるほど、もちろん値段も上がります。

そのため値段だけで選ぶのではなく、本当にその機能が必要か考えて選ぶようにしましょう。

美顔ローラーの価格はピンからキリまでです。

100均で買えるものから数万円の高級品まであります。ただし、美顔ローラーに関してはあまりに安すぎるものはおすすめしません。

また、人気の高い美顔ローラーは、値段が安く、粗悪な模倣品が出ているので注意が必要です。
美顔ローラーは直接肌に触れるものなので、信頼できる商品を選ぶのが一番です。値段だけではなく、効果や素材を重視して、安心して使える美顔ローラーを選びましょう。

まとめ

美顔ローラーは、転がすだけで使える手軽さが人気の美顔器です。

肌をリフトアップして活性化し、ハリのある肌に生まれ変わります。
美顔ローラーの効果を最大限に発揮するためには、正しい使い方と、選び方が大切です。

イオン導入

肌に摩擦を与えるとかえって肌トラブルの原因になります。刺激の強い使い方は避け、値段よりも効果の高さや素材で美顔ローラーを選ぶのがおすすめです。

自分に合った美顔ローラーで、すっきりと若々しい素肌を手に入れましょう!

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Saori

Saori

編集長 saori
美容・健康分野で数多くのメディアを企画、運営。元化粧品会社勤務、その後健康食品会社マネージャー、その後独立。エイジングケア研究のため3年間ヨーロッパに留学。

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