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スキンケアのポイントはずばり保湿!!知らなかった保湿の大切さをご紹介♪

化粧水
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スキンケア

あらゆる肌トラブルの原因になる「乾燥」

そんな肌の乾燥を少しでも防ぎ、美しい肌を保つために重要となってくるのは、保湿です。

肌に潤いを保つことができれば、バリア機能を強化し、外的刺激に負けない強い肌を手に入れることができるため、見た目年齢を若く見せるのも夢ではありません。

そこで今日は、スキンケアのポイントとなる保湿の大切さについてわかりやすくお話ししていきますね。

スキンケアのポイントは?

スキンケアのポイントは、ずばり肌の再生能力を向上させ、バリア機能を強化してあげることです。

保護機能

肌が乾燥し、トラブルが引き起こされやすい環境になると、肌の再生能力が低下してバリア機能も弱くなります。

そこで、日々のスキンケアを行う上で、絶対に押さえておきたい4つのポイントを一つ一つまとめてみました。

保湿力を高めること

まず、重要なポイントとなってくるのが、ただ化粧品で肌の表面に潤いを与えるのではなく、肌の内部の保湿力を高めてあげることです。

化粧水

人間の肌にはもともと保湿能力が備わっていますが、年齢や肌環境に大きく左右されてしまいます。

保湿力が損われた状態だと、どんなにスキンケアで潤いを与えたとしても、保持することができません。

保湿力を高めるためには、肌の水分保持機能の改善を行いながら、内部からの蒸発を防ぐことが大切です。

水分保持機能が高まれば、自然と保湿力も向上していくため、乾燥に負けない安定した肌状態を手に入れることができます。

肌のうるおいは油分ではない!

皮脂が過剰に分泌されてしまう脂性肌だと認識している方は、自分の肌が乾燥状態に陥っていることになかなか気づくことができません。

皮脂は油分となりますが、油分を多く分泌してしまうのは、肌の内部が乾燥状態に陥っている証です。

肌の構造を見てみると、肌表面に近い表皮には角質層が存在します。

角質層はわずかラップ程度の厚みしかありませんが、この薄い層の中には「細胞間脂質」が存在します。

真皮

細胞間脂質の中には、肌に潤いを保つための天然保湿成分がたっぷりと含まれていますが、その成分の半分以上を占めているのがセラミドになります。

セラミドは主に、細胞間脂質の水分を保持するために存在しています。

セラミドが不足してしまうと、細胞間脂質の中で乾燥状態が引き起こされてしまうため、水分保持機能が低下して肌が乾燥状態に陥ります。

乾燥した状態に陥ると、肌を守るために皮脂を活発に分泌してしまうことから、悪循環が始まります。

この細胞間脂質を構成しているのはセラミドだけではありませんが、肌の潤いを保つためにも、角質層の仕組みがどのようになっているのかをしっかりと認識する事はとても重要です。

本当は化粧水+美容液で十分?!

肌状態が正常であれば、本来のスキンケアは化粧水+美容液だけで十分であることをあなたはご存知でしたか?

正常な肌状態とは、先ほどご紹介した細胞間脂質が損われていない、水分保持機能がしっかりと働いている状態を指します。

この状態であれば、肌表面を整えてくれる化粧水と、栄養成分を補給することができる美容液だけで、肌状態を一定に保つことは難しくありません。

しつこいようですが、スキンケアの基本はバリア機能を向上させるために肌の再生能力を高めてあげることなので、安定した肌状態にいろいろな化粧品を使う必要がないからです。

美容液

ただし、すでに水分保持機能が低下し、再生能力が低下した肌状態であれば、肌の水分と油分の両方が損われている可能性があります。

このような状態のときには、乳液などの油分をプラスしてあげることにより、水分蒸発を防ぐサポートを行うことができます。

クリームは肌の表面をなめらかにするのでメリットあり

基本が化粧水と美容液で、肌状態によって乳液が必要なくらいであれば、ただ高いだけのクリームは必要ないのではないかと思いますよね。

確かに必要性から考えると、クリームはそこまで重視する必要がないかもしれません。

クリーム

ですが、クリームを使うことによって得られるメリットも存在します。

クリームに含まれている成分を見ると、美容成分だけでなく、保湿効果の高いシアバターやワセリン等が含まれていることがわかります。

このような保湿効果の高い成分が、肌表面に存在するバリア機能をコーティングする役割も果たしてくれるため、バリア機能を強化することにつながります。

さらに、バリア機能の上をコーティングしてあげることにより、肌の表面をなめらかに整えてくれるため、肌触りの良い状態へと導きます。

肌質や肌状態によっては、保湿効果の高い成分が肌に合わないこともありますが、かさかさと乾燥した状態に陥っているときには、クリームを使うことにより肌の表面を整えて、保護するメリットを期待することができるのです。

乳液

このように、スキンケアのポイントを見てみると、保湿がいかに重要なのかを分かってもらえると思います。

肌本来が持つ潤いを保つだけでも、美しい肌状態を維持することにつながるので、スキンケアのポイントは保湿であることを忘れないように日々のお手入れを頑張って下さいね。

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Saori

Saori

編集長 saori
美容・健康分野で数多くのメディアを企画、運営。元化粧品会社勤務、その後健康食品会社マネージャー、その後独立。エイジングケア研究のため3年間ヨーロッパに留学。

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