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髪の毛が薄い女性向け!!原因と対策方法をご紹介!

髪の毛が薄い女性

薄くなってしまった髪の毛にお悩みの女性が多いと思います。そんな薄毛に悩む女性向けに、

・女性の髪の毛が薄くなる原因
・髪の毛が薄い女性におすすめの育毛剤
・女性の薄毛に関するQ&A

などについてまとめました。

ぜひ参考にして、薄毛対策に役立てて頂けると幸いです。

目次

髪の毛が薄い女性が増えている??

髪の毛の薄毛・抜け毛は男性の問題だと考えられてきました。しかし、現在では、薄毛に悩む女性は非常に増えているのです。
それには、女性の社会進出などの背景もあります。

その影響で、女性用育毛剤も開発されるようになり、女性用育毛剤を使用する女性は年々増えています。

ここでは、髪の毛が薄い女性に役立つ情報を書いていきますので、ぜひ参考にしてみてください。

髪の毛が薄い女性の特徴

では、そのように、髪の毛の薄毛に悩む女性にはどのような特徴があるのでしょうか?

薄毛になる原因とも関連しているため、ご自身にも当てはまる特徴がないか、確認してみてください。

・食生活が乱れている
・睡眠不足が続いている
・シャンプーの洗い方がよくない
・ストレスをためすぎている
・たばこを吸っている

いかがでしょうか?
当てはまるものはありましたか?

薄毛に悩む女性の多くは、この特徴のいずれかに当てはまります。

それでは、どうして、このようなことが薄毛と関連しているのか、次のところで解説していきたいと思います。

女性の髪の毛が薄くなる原因とは?

実際にところ、どのようなことが原因で、女性の薄毛は引き起こされているのでしょうか?

以下で確認していくので、参考にしてください。

男性ホルモンがヘアサイクルを乱す

薄毛の原因として代表的なものに、DHT(ジヒドロテストステロン)と呼ばれる男性ホルモンがあります。
この男性ホルモンの影響が強くなると、女性でも薄毛になってしまうのです。

もともと、女性はエストロゲンという女性ホルモンが豊富に備わっており、この男性ホルモンの働きを抑制してくれています。

しかし、加齢、ストレス、生活習慣などが原因となり、エストロゲンが減少すると、男性ホルモンの影響を受けやすくなります。

その結果、ヘアサイクルが乱れ、

・抜け毛の増加
・ハリ・コシがなくなる
・髪のボリュームが減る
・ぺちゃんとしやすくなる

といった症状が現れるのです。

FAGA(女性男性型脱毛症)

上記の薄毛はFAGAと呼ばれるものです。
男性の場合はAGAと呼ばれていますが、同じ原理で女性の髪の毛が薄くなることをFAGAなのです。

これ以外にもいくつか脱毛症の種類があるため、以下で解説していきます。

牽引性脱毛症

こちらは「牽引性脱毛症(けんいんせいだつもうしょう)」と読みます。

髪の毛が引っ張られ、頭皮に負担がかかることにより抜け毛が増える症状が牽引性脱毛症です。

牽引性脱毛症の原因

・ポニーテール
・ツインテール
・分け目を変えていない

このようなことを続けていると、頭皮に負担がかかり抜け毛が増えてしまう可能性があります。

分娩後脱毛症

分娩後脱毛症は、一般的には「産後抜け毛」と言われているものです。
出産後はホルモンバランスが乱れます。そうすると先ほどご紹介した男性ホルモンの影響で抜け毛が増えやすくなってしまうのです。

したがって、出産後は薄毛に悩む女性が増える傾向にあります。

円形脱毛症

円形脱毛症は多くの方がご存知だと思います。

主にストレスが原因となり、引き起こされるものが円形脱毛症です。

髪の毛が薄い女性におすすめの対策方法

それでは、女性の薄毛にはどのような対策が効果的なのでしょうか?
薄毛にお悩みの女性におすすめの対策方法をご紹介いたします。

薄毛の女性に効く育毛剤を使う

育毛剤には、薄毛の原因となる男性ホルモンの働きを抑制する効果があります。

したがって、直接薄毛の原因に働きかけてくれるため、効率的に対策をすることができるのです。

ここでは、おすすめの育毛剤を3つご紹介します。

無添加ナノ育毛剤 ベルタ育毛剤

育毛成分をナノ化して頭皮に浸透!
ハリコシ復活に効果的な成分も配合!

ベルタ育毛剤

h5頭皮を保湿してエイジングケア

h5業界最大級56種の成分を配合

h5購入後も安心の専門スタッフのサポート付き

評価 review_5
商品名 ベルタ育毛剤
販売会社 株式会社ビーボ
商品概要 【女性の育毛革命】無添加ナノ育毛剤
価格 4,980円(税抜き)3,980円(税抜き)(初回50%OFFキャンペーン中)

いつまでもキレイでいたいという女性の気持ちを後押しするために開発された育毛剤が「ベルタ育毛剤」

ヘアサイクルを正常化して、抜け毛予防・育毛促進効果を発揮します。スタイリングがストレスになるほど弱々しくなった毛もふわっと起き上がり、見た目年齢を若々しく保ちます

育毛剤の効果は成分も大切ですが、浸透力の方が重要です。

なぜなら、どれだけ効果的な成分を配合していても頭皮に浸透しなければ意味がないからです。

ベルタ育毛剤は浸透力に注目して、固くなった頭皮にも浸透しやすいように成分をナノ化しています。

もちろん成分にもこだわり、業界最大級の56種配合、濃密度99.9%で、地肌が隠れるほど太い毛を育んでくれます。

まずは30日、高級化粧品のようなデザインで高い育毛効果を実現するベルタ育毛剤を試してみてはいかがでしょうか。

ベルタ育毛剤

無添加育毛剤マイナチュレ

髪の毛がふんわりボリュームアップ
厚生労働省も認可の女性専用育毛剤!

マイナチュレ

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h5育毛有効成分を3種も配合

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評価 review_5
商品名 マイナチュレ
販売会社 株式会社レッドビジョン
商品概要 無添加にこだわった女性専用の育毛剤
価格 4,742円(税抜き)3,790円(税抜き)(初回20%OFFキャンペーン中)

女性用育毛剤の中でも特に高い人気を誇る「マイナチュレ」

3種の有効成分「センブリエキス」、「グリチルリチン酸ジカリウム」、「酢酸DL-αトコフェロール」が頭皮の血行促進・炎症予防、エイジングケア効果などを発揮してくれます。

髪の毛にハリ・コシを取り戻し、生え際や頭頂部の薄毛にお悩みの方でも地肌がかくれるほど毛が太く成長する効果を期待できます。

薄毛の原因をブロックする成分もしっかり配合しているため、総合的な頭皮ケアにぴったりの育毛剤です。

6ヵ月(180日)の返金保証も付いているため、気軽に始められるのも人気の理由です。

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販売会社 有限会社マイケア
商品概要 エビネ欄の育毛成分配合の女性用育毛剤
価格 7,000円(税抜き)2,400円(税抜き)(初回65%OFF)

薄毛で髪の毛のボリュームが出ずに悩んでいる方にもおすすめです!

「子供を産んで、薄毛がひどくなった」

「仕事の疲れやストレスで髪の毛が薄くなっている」

「髪の毛からフケが落ちてくる」

そんな方にはべたつきも感じず、ほのかな柔らかい香りのするエビネ欄配合の花蘭咲はいかがでしょうか♪

花蘭咲(カランサ)

参考:女性用育毛剤おすすめランキング!市販も通販も口コミ比較で効果の高い人気商品12選!

シャンプーで頭皮環境を整える

薄毛を改善するためには、シャンプーで頭皮環境を整えることも大切です。
洗浄力の強いシャンプーを使用していると、皮脂が必要以上に分泌されてしまう恐れがあります。

なぜなら、洗浄力の強いシャンプーで皮脂が取り除かれてしまうと、体は、さらに多くの皮脂を分泌してしまいます。

そのため、過剰に分泌された皮脂が毛穴につまり、頭皮が炎症を起こしてしまうのです。

炎症により、抜け毛が増えてしまう可能性もあるため、シャンプーを選ぶ際は洗浄力に注意しましょう。

参考:女性用育毛シャンプーランキング

育毛サプリを飲む

育毛に効果的なサプリメントを飲むという対策方法もあります。
普段の食事からは摂りづらい栄養をサプリメントから摂取することができます。

頭皮環境を整えるだけでなく、ハリ・コシ改善、美容効果も期待できます。

参考:女性用育毛サプリランキング

皮膚科に行く

女性で髪の毛が薄くなることはあまりないため、皮膚科に行ってみるのも良いかもしれません。
ただ、皮膚科に行って「頭皮の炎症があるわけでもないから、気にしすぎです」と言われた女性もいるようです。

皮膚に異常があるかどうかを確認するという気持ちで行くことをおすすめします。

病院・クリニックに行く

最近だと、AGAクリニックの知名度が上がり、店舗数も増えています。

専門家の意見を聞くこともできるため、プロの意見を聞きたい方におすすめです。

髪の毛が薄い女性におすすめの改善方法

ここでは、いますぐ行える改善方法をご紹介していきます。
日々の生活に取り入れることができるものですので、実践してみてください。

ヘアスタイル・分け目を変える

育毛剤などは使用してから効果が出るまでに時間がかかります。
そのため、今すぐ薄毛をどうにかしたい場合には困ってしまいます。

そんな時におすすめなのが、ヘアスタイルを変えたり、これまでと違う分け目にしてみることです。

お団子ヘア、ショートヘア、など思い切って髪型を変えると薄毛部分や頭皮を隠すことができます。

ご自身に似合うヘアスタイルを探してみてくださいね。

頭皮マッサージをする

実は頭頂部の頭皮には筋肉がなく、頭皮自身が勝手に動くことはできません。
そのため、頭皮は血行不良になりやすく、頭皮に栄養が運ばれないことで髪の毛がよわよわしくなることもあるのです。

したがって、自分の手で頭皮を動かしてあげる必要があるのです。

頭皮マッサージで頭皮の血行を促進すると、髪の毛や頭皮の血流が改善し、薄毛克服に効果を発揮します。
シャンプーをするときに一緒に頭皮マッサージをしてみてみましょう。

シャンプーを変えてみる

シャンプーが頭皮の炎症を引き起こしている可能性もあります。
洗浄力の強いシャンプーを使用していると、頭皮の皮脂が必要以上に取り除かれます。

そうすると、さらに皮脂が必要なのではないかと、私たちの体は勘違いをしてしまいます。
その結果、皮脂を過剰に分泌してしまい、その皮脂が毛穴に詰まると炎症を起こす原因となるのです。

頭皮の炎症は抜け毛を増やす可能性があるので気を付けてくださいね。育毛シャンプーを利用してみましょう。

女性の薄毛に関するQ&A

Q、若い女性でも髪の毛が薄い人っているの??

A、現代では、若い女性も薄毛に悩む人が多いです。その理由としては、スマホやパソコンの普及、ストレス社会の到来などがあるでしょう。

そのようなことから、血行不良に陥り、髪の毛に栄養が行き渡らなくなると、年齢に関わらず、薄毛に悩むことになります。

髪の毛の健康的な成長が難しくなるからです。

したがって、若い女性は生活習慣を整え、ストレスをため込まずに発散することが大切になります。

加えて、女性用育毛剤を使用して対策を進めてみてください。

女性の薄毛まとめ

ここまで、女性の髪の毛の薄毛について解説してきました。

原因を知り、早めの対策を始めることが特に大切です。

ここに書いたことを参考にして、薄毛改善のための一歩を踏み出すことを心より応援しています。

 

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沼田 優衣

沼田 優衣

ヘルスケア分野の店舗企画開発を経験。自身の心身の崩れから、より一層スキンケア、ヘルスケアを研究するようになる。現在は美容を中心としたプロライターとして活動。

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