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【写真あり】女性のつむじハゲの原因と対策方法をご紹介!!

女性のつむじハゲ

「写真や鏡で見てみると、つむじが薄くなっている」、「自分の薄毛に気づいてから、ものすごくストレスになっている」そのように思っている方もいらっしゃると思います。

ここでは、

・つむじハゲの原因

・女性のつむじハゲの対策方法

・効果的なヘアケア方法

などについて説明していきます。

女性のつむじハゲは正常なのか

ハゲ、薄毛が正常かどうか分からずに悩んでいる女性が増えています。

しかし、実際のところは気にしすぎの場合がほとんどです。そうは言えども不安になってしまいますよね。

以下で写真を用いてつむじハゲの女性をご紹介します。

つむじハゲの女性の画像・写真

つむじハゲの女性の悩みをご紹介します。ご自身が気にしすぎかどうか、確認してみてください。

baasailさん

2014/1/2903:14:25

つむじハゲとは?色々な画像を見ましたが基準がわかりません。

10代の女です。
つむじハゲとはどの程度からを言うのでしょうか…………?
母親から指摘されるとなんだか自分がそのように思えてしまい気になっています………
自分は身長が高くはないのでもしつむじハゲという部類ならば対策を考えなければいけないと思っています。

補足抜け毛などは全くありません…ストレスも感じていないつもりなのですが、身体は感じてしまっているのでしょうか………

このように、つむじ付近の薄毛に悩んでいる10代の女性もいらっしゃいます。

女性のつむじハゲは皮膚科に行くべき?

女性はハゲ・薄毛になりにくいため、皮膚科に行くべきかどうか心配になる方もいます。

実際に皮膚科に行くかどうかは、ご自身が正常で気にしすぎなのかどうかをこちらの記事で確認してから決めてみてください。

女性のつむじハゲの原因

そもそも、女性のつむじハゲはどうして起きてしまうのでしょうか?

その原因から確認していきましょう。

ストレス

ストレスでつむじハゲになる

薄毛に悩む女性が増えてきた原因の一つがストレスです。

なぜなら、以前は、女性は家で家事育児に専念していました。

最近になり、女性の社会進出が進むようになり、女性の負担が大きくなったことが背景にあります。夫が家事を手伝ってくれない家庭は多く、仕事も家事もしている女性は非常に多いです。

したがって、これまでの家事育児に加え、仕事もする女性が、大きなストレスを抱え、薄毛に悩むようになってしまったのです。

ストレスは、自律神経のバランスを乱し、血行不良を起こす原因です。血液の流れが悪くなると、頭皮に十分な栄養が行かなくなって、抜け毛が増加していきます。

生活習慣

睡眠時間

こちらも女性の薄毛の原因の一つです。さまざま生活習慣が女性の薄毛を引き起こしますが、特に大きな原因を下記に記載します。

薄毛の原因となる生活習慣

・睡眠不足

・食生活の乱れ

・過度なカラーリングやパーマ

・たばこ

などです。

このような生活習慣が女性のつむじハゲの原因であるということを抑えておいていただけると幸いです。

女性ホルモンの減少

ホルモンがつむじハゲの原因に

女性ホルモンの減少はつむじハゲの原因になります。

その仕組みを分かりやすく解説していきます。

男性ホルモンと女性のつむじハゲ

つむじハゲの原因として、男性ホルモンが関係しているというのをきいたことがありますか?

男性のハゲの原因の一つにDHT(ジヒドロテストステロン)という男性ホルモンがあります。その男性ホルモンが増加すると、ヘアサイクルが乱されます。

その結果、髪の毛の成長がストップし、抜け毛が増えるという仕組みになっているのです。

では、女性のつむじハゲに、その男性ホルモンは関係しているのでしょうか?

結論から言うと、関係しています。女性の体の中にも、男性ホルモンが存在しているからです。

男性ホルモンと女性のつむじハゲの関係

では、どのように関係しているのでしょうか。

薄毛に悩む人が女性よりも男性の方が多い理由は、男性の方が女性ホルモンの量が少ないということがあります。

女性ホルモンは、さきほどのDHT(ジヒドロテストステロン)という男性ホルモンの働きを抑制する力があるからです。

したがって、女性は男性以上に、男性ホルモンの影響を受けにくいのです。

しかし、つむじハゲの女性は大切な女性ホルモンの分泌が減少している可能性があるのです。

そのため、男性ホルモンの影響を大きく受け、薄毛が進行してしまうことになるのです。

女性のつむじハゲの対策方法

では、女性のつむじハゲを治すには、どのような対策をすれば良いのでしょうか?

方法としては、3つあります。

女性のつむじハゲの対策方法

・女性用育毛剤を使用する

・女性用育毛シャンプーを使う

・生活習慣を見直す

それぞれの方法について、以下で詳しく解説していきます。

女性用育毛剤を使用する

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女性用育毛シャンプーを使う

つむじの薄毛を改善していくためには、頭皮環境を整えることも大切です。

育毛剤ほどの育毛効果は期待できませんが、薄毛予防には効果的です。

頭皮環境を整えることで、フケやかゆみを抑えることもできます。

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生活習慣を見直す

生活習慣はどのように改善していけばよいのでしょうか?

睡眠時間を確保する

睡眠時間が足りないと髪の毛のダメージを回復することが難しくなります。

22時から2時の間は特に細胞分裂が活発になるため、髪の毛を

育むのに最適です。

その時間に寝ることが厳しい時は、少なくとも6時間は確保するようにしましょう。

食生活を改善する

食事は髪の毛の成長のために重要です。食生活が乱れると、頭皮が炎症を起こす可能性があるからです。

脂っこい食事を続けると頭皮の皮脂が過剰に分泌され、その皮脂が毛穴に詰まると炎症が起きて、抜け毛が増えていきます。

このように、生活習慣の悪化は薄毛・抜け毛の原因にもなります。身近なところから対策をはじめていきましょう。

 

以上のようなことを実践して、つむじハゲ改善を目指しましょう!

つむじハゲ対策としてのヘアケア方法

ここでは、女性のつむじハゲ対策に効果的なヘアケア方法をご紹介していきます。

シャンプーの洗い方に気を付ける

シャンプーで髪の毛を洗う際は、頭皮を傷つけないように、指の腹でもみ込むように洗いましょう。

また、洗い流す際は、頭皮にシャンプーが残らないようにしっかり洗い流しましょう。

シャンプーが残っていると、頭皮が炎症を起こし、つむじの薄毛にもつながる可能性があります。

このような点に気をつけて髪の毛を洗うことをおすすめします。

頭皮マッサージをする

頭皮マッサージをすると、頭皮の血行がよくなります。

血液の流れが停滞していると、頭皮に血が回らず、髪の毛に栄養が運ばれなくなります。

健康な髪の毛、頭皮環境を保つためにも、頭皮マッサージを習慣化していきましょう。

このような、ご自身でできるヘアケアにチャレンジしてみてください。

女性のつむじハゲを隠す髪型

ここでは、短期間でつむじハゲを治すことが難しい場合に、すぐにできるつむじハゲを隠す方法をご紹介します。

分け目を変える

長年、同じ分け目にしている女性は分け目を変えてみることをおすすめします。

これまでの癖が残り、分け目が変わりにくいという方もいらっしゃるとおもいます。そのような場合はお風呂上りがチャンスです。お風呂上りに分け目を変えて、ドライヤーで癖をつけると新たな分け目でも維持しやすくなります。

短髪にしてみる

髪の毛を伸ばしている方は、思い切ってショートヘアにすることもおすすめです。

髪の毛を短くすると、ボリュームアップもしやすくふんわりと起き上がりやすくなるため、つむじハゲを隠すこともできます。

いますぐどうにかしたいという方は、ショートカットにしてみましょう。

お団子を作る

髪の毛をアップにすることで、つむじ部分をしっかり隠すことができます。

ここでご紹介する髪型の中では、一番効果的に隠すことができる方法です。

ぜひ実践してみてください。

女性のつむじハゲは改善できます!

ここまで、女性のつむじハゲの原因や対策方法を解説してきました。

対策をきちんとすれば、つむじの薄毛を改善することができます。

つむじハゲを一刻も早く改善するために、参考にしてみてください。

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沼田 優衣

沼田 優衣

ヘルスケア分野の店舗企画開発を経験。自身の心身の崩れから、より一層スキンケア、ヘルスケアを研究するようになる。現在は美容を中心としたプロライターとして活動。

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